5公里用时18分36秒平均配速343，这个成绩怎么才能保持下去？ / 开普饭

8月1日晚,奥运会男子百米飞人大战上演,在经过了梦幻般的全场熄灯和运动员介绍后,比赛一触即发. 在经过英国选手抢跑后,比赛发第二枪,最终意大利选手获得冠军,苏炳添起跑没占优势,加之半决赛消耗了太多体力 ...

<体育画报>这本书中说道:要想成为一个顶尖运动员,需要感知力,预判力和练习力三个条件. 在运动领域,顶尖运动员的感知力都是超级突出的.在任何一项运动项目中,顶尖运动员都可以从对手躯干的细微 ...

本文框架顶尖与普通竞技选手的差别在哪? 谁更需要和缺乏精力? 巅峰状态是怎样的? 短跑,还是马拉松? 如何借鉴专业运动员来恢复精力? 怎么才能做到定时休息? 结语顶尖与普通竞技选手的差别在哪? 吉 ...

关于加强体能训练的重要性,也许你比谁都清楚,但是你会说:因为时间以及空间不允许,没有条件做体能练习.所以下面重点来了!!! 小编为你寻找了一套行之有效的体能训练解决方案,这是一套能让你因地制宜,而 ...

主播:吴名大家早上好,欢迎打开剽悍晨读,每天进步一点点,坚持带来大改变.今天是2021年2月27日,我们要给大家分享的书是<运动基因>. 这本书是由<体育画报>的资深作 ...

大家好,我是子安同学. 这次主要分享的是跟大家学习关于成长的内容,如果你是愿意努力工作的人,这次的内容希望你特别留意.在成功的路上学习多个本事可以少走弯路,但在学习成长中有两个事情经常被人讨论,一是做 ...

『跑你』--RunYouRunMe--跑步不受伤,新手快入门.愿跑友亲们更健康不受伤,一起跑一辈子. 原创技术文章,真实案例分析文 | 老Q 今天出门跑,拉伸完之后慢跑,手表还处在热身阶段呢,就往回 ...

这位老爷子今年破了三项中长跑世界纪录! 撰文/柳条编辑/柳条出品/马孔多跑步研究室上周六11月28日,日本佐贺长距离纪录会在佐贺日出公园陆上竞技场举办. 在10000米比赛中,来自九州田町的60 ...

来源:平安湖北.十堰广播电视台重要战果! 近日,湖北十堰警方经过缜密侦查破获一起电信团伙诈骗案辗转全国多地抓捕18名犯罪嫌疑人今天下午央视新闻频道"新闻直播间" 对这起 ...

在妻子眼里,他是"一根筋". 在学生眼里,他是"爸爸老师". 在同行眼里,他是活动老学到老的榜样. 在家长眼里,他付出了很多,没收一分钱. 在郭云兵眼里,不要甘 ...

天南地北蒙阴人 "兵王"-张茂春生于1986年的山东"兵王"张茂春,是蒙阴人,入伍13年,现任海防某团炮兵班长的他,先后夺得军区侦察兵比武"横越山涧 ...

至今还记得, 当时读完新书<十二只小狗>心中的欣喜:原创图画书终于出现了"不一样"的作品!反复读了许多遍,心中颇有些感慨,却说不出来,阅读记录上只写了两句:" ...

每到双十一的时候,很多人就开始疯狂起来. 截止11月12日凌晨,今年的双十一成绩也是非常显著的,仅仅96秒的时间,天猫的成交额已经达到了一百亿,比上一年缩短了29秒. 在11月11日凌晨3点的时候,天 ...

今年是阿里巴巴第十一届双十一,也是马云卸任阿里董事局主席后的第一届双十一!然而,今天的双十一也是最为热闹的一天,就在大家都吐槽要吃土的时候,双十一再次展示出了自己的实力,又创纪录!天猫双十一1分36秒 ...

5公里用时18分36秒平均配速343，这个成绩怎么才能保持下去？