夏天，教你用水果做甜品，低脂又消暑，换种吃法老少皆宜 / 开普饭

一.双果西米露所需食材:西瓜(小一点的).火龙果(1个).小西米(50g).椰子汁(1盒)制作步骤:1,将准备好的火龙果从中间切开,然后将火龙果的果肉从果皮里面挖出来,主要是要用火龙果的壳.果肉挖出 ...

原来贵在这,现在才恍然大悟! 火龙果,是我们生活中很常见的一种水果,具有非常高的营养价值,是一种非常好吃的水果,相信很多人都喜欢吃,那么,你知道火龙果红心的和白心的哪个好吗? 白心火龙果与红心火龙果的 ...

现如今,每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯.酸奶富含营养,每天一杯,对人体健康大有裨益很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因就是认为不管喝多少,都不会发胖. 确实,酸奶具有一定的减肥效果 ,它含有的大 ...

淡奶油不用买,教你在家自己做,低脂低卡,解馋还不怕长胖快过年了,孩子们爱吃的各种小甜品,少不了用淡奶油,买来的淡奶油虽说很美味,但是,高脂肪高热量还有点腻,节日期间不适合吃它,尤其不适合孩子们吃,很 ...

韭菜切丁,鸡蛋炒碎,豆芽切丁,胡萝卜切丁. 放进炒锅里炒软,放两勺生抽,一勺耗油拿一张云吞皮,擀开,变大块,然后将馅料包起来第一次买的云吞皮擀不开.蒸熟后,皮太硬,建议水煮. 水烧开,放小半碗水, ...

& 低脂低热量的凉拌木耳藕片 & 所需食材:黑木耳 10朵.莲藕半个.香菜 2棵.大蒜 2瓣.小米辣 2个.花生米适量.圆葱 1/3个.小葱 1棵.花椒少许.一品鲜酱油 2汤匙. ...

春暖花开,气温回升,一年中最舒服的日子到了. 不过春天也是让人又爱又恨,反复无常的气候,再加上沙尘暴.雾霾等不断侵袭着我们,给人们的身体健康造成了很大的影响,虽然平日里大家多戴上了口罩做防护,但同时, ...

说到芋圆,想必很多人都在甜品店吃过了吧,一个个颜色迷人的小圆球,吃起来Q弹爽滑又香甜,夏天吃上一碗,真是太爽了!不过今天厨娘和大家分享的不是芋圆,而是芋圆的好姐妹--薯圆,看名字就知道,就是用红薯.紫 ...

02:36燕麦片新吃法营养又美味吃家常菜 634次播放 00:48香蕉燕麦片蛋糕,奶香浓郁,营养美味,关注我一起来做更多美食吧美食里的时光 5次播放 01:03烤燕麦片,零食我只吃这款教育改变味来 ...

我有一个玩的很不错的闺蜜,我们从小就认识,到现在已经二十多年了,别人都说我们俩越长越像,不仅长得像,俩人还臭味相投--都喜欢吃,是妥妥的两枚吃货.不用说都知道,我们俩都不瘦,虽然也没太胖吧,但至少也是 ...

过节油腻菜吃多了,最近清爽低脂的家常菜比较受欢迎,今天苹果姐分享10道菜,做法简单易学,开工后不妨多吃些,老少皆宜. [肉末蒸鸡蛋豆腐] 这是一道男女老少都喜欢的小菜,少油盐还有滋味,加上豆腐同炖,互 ...

夏天，教你用水果做甜品，低脂又消暑，换种吃法老少皆宜