慷慨分享从220斤减到153斤让你们少走弯路！ / 开普饭

健身新手容易相信一些谣言,或者陷入健身误区,最后健身变成了伤身,这是得不偿失的.我们健身之前一定要充分了解健身基础知识,做到科学健身,才能在健身路上走得更远. 新手健身前需要了解的4件事,让你少走弯路 ...

说起减肥,很多朋友都会有一部属于自己的辛酸史,然而在这个过程中,并不是所有人都会如愿减肥成功,更多的是他们的体重总是会在波动的过程中回归原点,而只有一小部分朋友才会真正地瘦下来,所谓真正的瘦下来并不是 ...

我是如何从142斤减到108斤作者:李菁图片:李菁点击下方绿标主播雅萱朗读你有过当胖子的烦恼经历吗? 我有过. 肥胖,困扰了我 27 年. 我的父母并不胖,所以我的肥胖并不是由遗传引起的. ...

仙女萌晚上好,一姐来咯~ 一看这身材,一姐估计姐妹们又蠢蠢欲动打算减肥了吧. 一姐最近去健身房,也发现健身房离开始挤满了人. 好家伙,原来大部分人都是等到天气转暖了才真的开始努力呗,总想着一个月两个月 ...

现代人以瘦为美,只有瘦才能穿上好看的衣服,自信的凹造型.那些胖子只能穿黑白宽松T恤,躲在人群中默默看风景.肥胖,不仅影响自己的外在,还会带来脂肪肝.三高等健康问题.为了重拾健康,绽放自信的笑容,超重的 ...

肥胖对一个人的影响是方方面面的,除了身材走形,很多衣服都穿不了外,还会面对别人一样的眼光. 曾经有一个胖妹由于身材肥胖,总是被大家嘲笑,曾经跟男神表白,却被嫌弃身材太胖了,配不上他,而胖妹自信心也大受 ...

根据相关报告显示,我国男性女性的平均体重分别为69.6和59千克,相比以前,都有所增加,居民的超重肥胖率在上升.虽然平均体重不能完全代表标准体重,毕竟每个人的身高不同,但是不论男女,体重超重的情况依旧 ...

在他们看来,可能调整饮食加强运动也减不了肥,引起自己都试过,但其实可能方向是对的,但方法错了,有位减肥成功的朋友,正常吃三餐,从160斤减到110斤,她是如何做到的?减肥方法较为科学,体重超重的朋友可 ...

60天,从160斤减到126斤,瘦了34斤,只需做好6个措施. 秦先生,47岁.1米7左右的升高,体重有160斤,四肢不算胖,但肚子却很大,属于典型的向心性肥胖. 从160斤减到126斤的减肥方法措 ...

慷慨分享从220斤减到153斤让你们少走弯路！