无精打采？这些食物能改善你的心情 / 开普饭

随着抑郁症危险因素的不断发现,膳食营养.菌群平衡等在心身医学中的地位和作用将更加重要. 抑郁症的危害据WHO<抑郁症:全球性危机>资料,目前全球约有3.5亿抑郁症患者,预计在2030年将 ...

抑郁症是情感性精神病的一种类型.情绪抑郁是最突出的症状.开始时,无精打采.乏力.失眠.继后,情绪低落.忧伤,对任何事情都失去兴趣,忧虑.悲观.消极厌世.还有一个明显的症状是"思维迟钝&quo ...

每个人都有情绪低落的时候,情绪低落也称情绪抑郁,造成你情绪低落的表现有很多,比如你对生活感到烦燥无味:整日唉声叹气:情绪低落无法打起精神:整天表现出无精打采愁眉不展忧心忡忡的样子:甚至自我感觉不良产生 ...

内容简介: 晨练可以提高专注力.改善心情.提高清醒意识和精力,晨练包含的一些动作可以唤醒机体,如果你时常工作到很晚,又不喜欢起早去健身房,那么在家晨练是开启一天的最好方法,而且这种习惯一旦养成,也有助 ...

随着年龄的增加,人的记忆力.脑细胞反应能力会有所下降,例如经常丢三落四.健忘,这种情况并非一定会变成老年痴呆. 老年痴呆或者说容易健忘的预防,现在在医学上并没有确定的答案,这里建议大家适当多吃些富含β ...

对于在乎个人形象的人来说除了会化妆,搭配衣服,还会呵护自己的毛发,因为毛发在维持形象良好时发挥着重要的作用,浓密乌黑,富有光泽的毛发看起来比较精神.而部分人的头发稀疏,脱落速度快,甚至有较明显的白头发 ...

阅客资讯 2021/04/18 17:14 人生不如意十有八九,谁还没个心情不好的时候,虽然这也只是人的一种正常情绪,但不良情绪过多,同样会给人们的身心造成一定危害,严重时可造成抑郁症.焦虑症等精神疾 ...

阴虚火旺吃什么? 1.枸杞枸杞含十四种氨基酸及甜菜碱.酸浆红素.枸杞多糖.胡萝卜素.核黄素.烟酸.维生素C等营养成分.枸杞的成熟子实,既可作为坚果食用,又是一种营养丰富的滋补品.枸杞富含枸杞多糖,是 ...

阴虚火旺首先是阴虚的症状,表现为口干.咽干.皮肤干燥.眼干等等:其次火热的症状,表现为嗓子干疼.咽喉疼.耳朵响.头晕,或者出现潮热.盗汗.腰酸.腿软等一系列的表现. 总的来说,阴虚火旺有两个症状群,一 ...

阴虚火旺的人群应该要合理饮食,经常用枸杞泡水喝,具有缓解阴虚火旺的作用,枸杞具有比较高的药用价值,可以有效缓解阴虚火旺,并且具有清热降火的功效,可以有效缓解身体疲劳,能够改善腰膝酸软的症状,具有养肝明 ...

阅客资讯 2021/04/07 09:31 随着年龄增长,很多中年女性表示,皮肤状态大大下滑,不仅干燥,还容易出现细纹.斑点等,再加上春季北方风大,让人忍不住抓挠,面对这种情况,我们吃什么食物能改善呢 ...

无精打采？这些食物能改善你的心情