引书[记述道家导引与养生的著作] / 开普饭

郗司马帖 [释文]十七日先书,郗司马未去.即日得足下书,为慰.先书以具,示复数字. 十七日先发的书信,郗司马未去,今日有得到阁下的书信,非常高兴.先发之信已经说的很清楚,今只又副简短几个字逸民帖 ...

随着生活节奏的加快,很多人忙于工作,生活不规律,逐渐形成了消化不良.便秘,甚至肥胖,严重影响到身体的健康,面对这种情况,我们该怎么办呢?其实,很简单,只要我们每天花个10分钟的时间,进行简单的自我腹部 ...

一是琴道之秘,在于高古所谓"高古",是指上古太古时代的淳朴古风,即"羲皇气象".要想弄明白古风之为何物,除了精研圣贤之书以外,就是多去山水之间去亲身感受大 ...

鹤鸣.鹤立.鹤宿之功为鹤功之大法.鹤鸣于九皋,声闻于天.发声仰首望天,开任脉顺退浊阴,哦音气出浊阴散,精微真气自守中.俯首观于地,拔背督脉通,呵音气出浊气降,宁灵秀丽之气聚丹田.哦阿源来先天物,净化后 ...

道家的饮食养生理念道医之家今天饮食,并非吃饱肚子这么简单,其一个重要目标是人体的健康,而饮食养生是一切养生的前提和基础. <千金要方>云:"安身之本,必资于食:救疾之速,必 ...

修行居易筋经相传天竺和尚达摩为传真经,只身东来,一路扬经颂法,后落迹于少林寺.达摩内功深厚,在少林寺面壁禅坐九年,以致石壁都留下了他的身影.达摩会意后,留下两卷秘经,一为<洗髓经>,二是 ...

全阳为仙,全阴为鬼,半阴半阳为人.人的一生就是逐渐衰老,走向"混沌".没有了阳气(五藏六腑的功能)生命也就停止了. 01 生命的复杂,就在于不可预期,不容解释,不能厘清.好像走在迷 ...

武当导引吐纳术起势之抱圆守一和捧气贯顶 [歌诀] 双手抱拳意守丹;捧气贯顶行周天; 意气由上而下沉;涌泉穴位是玄关. 抱圆守一 [动作图解] ①自然站立,全身放松.头顶上悬,下颌微收.舌尖轻搭 ...

全阳为仙,全阴为鬼,半阴半阳为人.人的一生就是逐渐衰老,走向"混沌".没有了阳气(五藏六腑的功能)生命也就停止了. 01 生命的复杂,就在于不可预期,不容解释,不能厘清.好像走在迷 ...

中医思维十昨天学中医慧生活中医老苗说我和大熊准备用1年左右的时间,一周直播2次的频率,用视频号免费直播的方式,带领中医爱好者系统学习中医入门课程.周一内容为中医基础入门,周三内容为五运六气. ...

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