若想远离痴呆，请当这样的食客 / 开普饭

概要: 一项研究显示,吃地中海式饮食的人,尤其是富含绿叶蔬菜,肉类含量低的人,在以后的生活中更有可能保持精神敏锐.研究发现,密切遵守地中海饮食习惯与70年代后期成年人在一系列记忆力和思维测验上得分较高 ...

就在上个月,美国新闻网颁布了2020年的最佳饮食排名,我们一起来了解一下! 今年的排名中「地中海饮食」位于榜首,「得舒饮食」(DASH)紧随其后.这已经是地中海饮食连续三年排名第一了,而前段时间一直火 ...

第1012期脑科学日报 2021年5月11日科学时讯 1,Sci. Adv.丨徐良/陈烨/黄煜伦等合作揭示胶质母细胞瘤的活跃染色质图谱来源:BioArt 胶质母细胞瘤(glio ...

顾中一丁香医生作者清华大学公共卫生硕士北京营养师协会理事从生酮饮食到间歇性禁食,人们似乎越来越希望能够依赖于一套简单易行的饮食模式来达到健康管理的诉求. 前两天,美国新闻网颁布了 2021 年 ...

编辑从30岁起,人体新陈代谢逐渐减缓,如果40岁的饮食还跟20岁时一样,体重就会逐渐增加.40岁以上人群应适当减少每餐食物摄入量,尤其要减少动物性蛋白质的摄入,适量增加植物性蛋白质的摄入,如豆类.豆 ...

比如这3种行为看似不起眼,实则在慢慢消耗你的寿命,大家不妨去了解一下,远离一些不健康的行为,从而使自己的健康长寿.

夏季是一年四季中最容易产生寒凉之气的季节,随着夏季的来临,气温在短时间内骤然升高,很多南方城市也迎来了雨季,此时空气中的湿度比较大,对于体内湿气本就较重的人来说,可以说是雪上加霜. 我们在一年四季当中 ...

人老了之后,很容易就会得老年痴呆.这种病会有很多不好的症状,比如情绪波动很大.脾气性格像个小孩.经常瞎胡闹.出门之后连家门都找不到.有时候甚至连自己的亲人都认不到等等.若是发现自己家里的老人出现这种不 ...

腿是人体第二心脏帮助血液流动,延缓衰老在中医专家看来,在我们的身体上,腿健康的重要性早已超过了它本身的支撑作用,甚至可以称为人体的"第二个心脏"! 中国中医科学院医学实验中心 ...

腿是人的根基,腿部肌肉的发达.关节的强健,关系到我们全身的健康! 现在越来越多的研究发现,腿部肌肉越发达, 身体各方面包括大脑.内脏和骨骼等在内的器官组织的状态越好,老化越慢. 腿越强健脑心肝肾越年轻 ...

近日,一项数据显示:中国是全球每天平均走路最多的国家! 在众多的锻炼方式中,步行既舒适自然,也省时省事,可以算得上是最适宜中国人的运动方式.而国际卫生组织也早在1992年就将行走定义为"世界 ...

#黑龙江杀7人嫌犯遗体已被找到# 将近7旬的老人,疯狂枪杀7人,社会影响恶劣,到底是什么原因引起的,目前警方还在调查,但杀人者已经自杀,具体的杀人动机是无法通过本人确认的. 一般认为犯罪动机大致可以分 ...

若想远离痴呆，请当这样的食客