健康养生“五不熬” / 开普饭

有戒友以往手淫多了,感觉脑力不够用了,像记忆力变差,这当然不只是感觉这么简单. 现在也越来越有一些科学研究证明了,频繁的纵欲,泄精消耗,确实会对大脑造成不利的影响. 比如,我们本文要科普的一种不饱和脂 ...

阳气,这个词在中医上十分常见,它可以促进新陈代谢.保证身体基础活动,同时还是促进生长发育的重要物质,可以说阳气就是身体健康成长的"基础".中医讲究"阴阳调和", ...

胖子都羡慕瘦子的易瘦体质,他们多吃一点也不容易发胖,身材会保持比较苗条.而易瘦体质也是需要靠后天养成的. 养成健康的生活习惯,可以提高身体免疫力,强化体能素质,同时让身体代谢水平更加旺盛,避免热量的堆 ...

昨天给大家分享了减肥成功必须掌握的两个基础知识点,大家如果还没有看过,可以在这里详细了解:要想轻松减肥瘦下来,盘点减肥成功必须掌握的知识点(一) 从里面我们可以了解到如何判断我们是否是肥胖,以及减重不 ...

衰老是自然规律,即使你不喜欢.即使你不愿意面对,你也会慢慢老去,这是无法改变的事实,但是,随着时间的推移,我们也总是会看到一些已经步入中年的朋友们却保持着很好的状态,在他们身上几乎让人看不出年龄,因为 ...

饮食不熬顿.有些人因工作忙.学习紧张或工作脱不开身,经常连水都顾不上喝,不吃早饭更是常事,经常造成饥不择食.只有定时定量按餐按顿进食,才能使记忆力.理解力.思维分析等能力处于较为理想的状态. 起居不熬 ...

健康养生"五不熬" 饮食不熬顿, 起居不熬夜, 玩乐不熬神, 运动不熬劲, 病痛不熬拖. 饮食不熬顿.有些人因工作忙.学习紧张或工作脱不开身,经常连水都顾不上喝,不吃早饭更是常事, ...

健康养生"五不"熬(组诗) 作者/ 刘昕 1. 饮食不熬顿全神贯注工作忙,生活学习也紧张: 时代步伐要跟上,一日三餐不能忘: 按时吃饭要适量,身体似铁勿缺钢: 保持菅养聚 ...

内容来源:中国中医药报作者:广东省中医院李云英王岸玲很多人总觉得喉咙里面有东西,需要频频清嗓子,这就是我们所说的咽喉异物感.咽喉异物感有球塞感.瘙痒感.紧迫感.黏着感.烧灼感.蚊行感.吞咽梗阻 ...

内容来源:中国中医药报作者:北京中医药大学东方医院曹建春千百年来,中华民族十分关注饮食健康,药王孙思邈在<千金方>中写道:"安生之本,必资于食,不知食宜者,不足以存身也.& ...

内容来源:中国中医药报作者:重庆市江津区中医院蒋晨许多女性常年奔波于工作和家庭之间,操劳烦心常常忽视了自己健康.今天是国际妇女节,所有的女性都应该关爱自己,关注自己的健康. 小测试 ①月经不调, ...

三鲜 1.苋菜含有丰富的蛋白质.脂肪.糖类以及多种维生素和矿物质,是一种营养价值极高的蔬菜.夏天多食苋菜不仅能增强体质.提高机体免疫力,还有减肥排毒.补气养血的功效. 2.黄瓜黄瓜水分大,口感清新 ...

德逌醫道是一家专注于中医药大健康传承.传播.运营服务平台;是"传承者+营销家",以中医药为君,商业运营为丞,器巧为佐使,运用<四项五行运营法则>洞察道.法.术.器.势商 ...

土运不及,植物秀而不实.在此年份胎孕出生的人,土气不足,容易受六淫的影响而表现为偏风动.偏寒滞.偏燥胜等体质. 体质特点土的化气不足,脾失健运.主要以脾胃弱,消化吸收功能不强的病症为主.脾胃为后天之 ...

健康养生“五不熬”