春节膳食要注意远离慢病安心过年 / 开普饭

近年来,吃素似乎成为一种潮流.娘娘孙俪.天后王菲.首富比尔·盖茨--国内外很多名人都在吃素. 大家吃素的原因各种各样,为信仰.为环保.为减肥.为养生-- 吃素能减肥吗?素食更健康吗?今天就来讲讲吃素的 ...

便秘属于常见病.多发病,近年来慢性便秘患者逐年增多,其中绝大多数是没有任何器质性原因的功能性便秘, 主要表现为排便次数减少(每周少于3次).粪便干硬.排便费力.排便不干净感等. 慢性便秘虽不直接造成生 ...

本文包括: 全植物性饮食要点消除最大的"嫌疑犯"-致敏原减轻炎症治愈肠道支持免疫健康自身免疫性疾病,包括1型糖尿病,类风湿性关节炎,多发性硬化症,腹腔疾病和桥本甲状腺炎, ...

现在人们越来越追求一个素食主义,素食也就是不包含畜肉.禽肉.鱼虾等动物性食物,以大豆或豆制品.五谷物杂豆和蔬菜为主,其中含有植物化合物以及膳食纤维,有益于身体健康. 坚持吃素对身体有哪些好处? 1.降 ...

这是本公众号的第 1288次推送本文共 2900 字阅读约需 5 分钟上周四我在微博做了一场关于"坚果"的直播,当时有很多朋友在问能不能放文稿出来呀. 今天的推送就是对讲 ...

我们的肠道中生活着数以万亿计的微生物,它们深刻地影响着我们的免疫功能.新陈代谢.情绪和行为.那么,当你计划要吃什么的时候,你有考虑过肠道微生物的需求和感受吗? 膳食纤维是我们的结肠细菌的主要食物.世界 ...

春节假期已至,很多人开启了"躺吃模式". 涮羊肉.烤五花.肥牛锅,冬季里最常宠幸的美味佳肴,个个都是硬菜,要是吃完能"瘫"在床上刷个手机看个剧-- 那么,您可能 ...

你的春节饮食是"健康隐患套餐"吗? 2021年02月10日09:04 来源:北京青年报春节假期将至,很多人摩拳擦掌准备迎接"躺吃模式". 涮羊肉.烤五花.肥牛 ...

NO.626 <佳节话吃喝.远离节日病> 主讲人:史生林河北石家庄市健康教育金牌讲师巡讲专家 [内容摘要] 在今天的健康大讲堂节目时间里,我们聊的话题是"佳节话"吃 ...

生气,是我们最常表现的情绪之一.按照中医五行理论,肝在志为怒,而怒最容易伤肝.<素问·阴阳应象大论>记载"怒伤肝,悲胜恐",另有"阳气者,大怒则形气绝,而血菀 ...

癌症最爱找上谁? 在央视<健康之路>节目中,北京中医医院主任医师杨中根据自己常年的观察,和医生们之间的探讨交流,发现有三类特殊人群,确实比其他人容易患癌. 这三类人是:血瘀体质的人.痰湿体 ...

半夏自然全国招募合作伙伴.新模式.超省心.高回报关注两种姜疗,吃出人参的功效您可别小瞧了这几片姜,国医大师路志正就是生姜养生的受益者,有着90岁的年龄,40岁的心脏.路老每天进餐的时候都会吃两 ...

蹲一蹲,还有哪些好处? "蹲"能减少脂肪堆积,对大腿.小腿.腰腹等肌群都有锻炼作用,能增强人体的灵活性和对称性,正确的蹲姿对健康有很多促进作用. 1 减少久坐伤害久坐后做下蹲动作 ...

臀部在人体中有着至关重要的作用,它不仅关系着女人的美丽与性感,更时刻向人们传达着身体的健康讯息. 不少女性为了留住不老容颜,不惜花血本护肤,却总是容易忽略隐藏在衣物之下的其他部位,尤其是我们的臀部. ...

13 "上火"与"发炎" "上火"属于中医概念,常见口舌生疮.牙龈肿痛.心烦少寐.口干便秘等表现,是各种原因引起的人体阴阳气血失去平衡的一种 ...

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