失控的思维 | 转移关注点练习 / 开普饭

赞誉一份精心整理的实操指南,可以将正念应用于社交焦虑,逐步转化个人与社交恐惧的关系. --<穿越抑郁的正念之道> (The Mindful Way Through Depression) ...

适用人群: 类型一:每天都感觉浑浑噩噩,没有精力类型二:做事不到5分钟感觉到疲劳类型三:感觉身体疲软无力方法: 一.用好精力存量什么叫做用好精力存量? 所谓用好存量说白了就是:利用好你本来就有 ...

-- 共1300字 / 阅时3.5min -- 上期 [周三] 栏目我们对诉诸人身.权威.大众三类谬误做了介绍.这期我们介绍转移论题的逻辑谬误. 01. 论题,指的是争议或讨论的问题(话题/主题). ...

本文约4700字预计阅读时间6分钟自1990 年参加工作以来,我一直把做一名好教师作为对自己的要求.但是,什么是好教师?学生考得好就说明教师教得好?好教师就是让学生考得好的教师?当我对这些问题有了 ...

目的总结郭红飞中医辨证治疗对胃癌根治术后生活质量及防复发转移的疗效,探讨并总结其临证思维经验.方法选取2017年1月1日-2019年6月1日在江西中医药大学附属医院肿瘤科门诊和住院诊治的60例患者,按 ...

天团BLACKPINK成员Lisa此次在时装周没能公开露面,也没和Jisoo.Jennie或Rose有合体照曝光,形同被消失,引起关注.尔后在精品品牌总裁,亲上火线解释后,粉丝更把矛头指向其经纪公司, ...

智商,在很大程度上是先天性的,很多孩人从小就特别聪明,悟性特别高.俗话说:"三岁看大,七岁看老".一个人在七岁前,他的智商.思维习惯及秉性特征就已经大致形成了.如果一个孩子有以下这 ...

在日常工作中,我们时常会碰到这样的情况,有的人讲一件事情的时候逻辑非常混乱,说了很多事情的罗列,却说不到重点.有的人写代码,本身的业务逻辑并没有多复杂,但呈现出的代码却像一堆线团,混乱不堪,无法理解. ...

这场蔓延全球的新冠疫情给全球人民带来了深重的苦难,虽然在许多国家疫情已经得到了控制,但是在印度,新冠疫情又迎来了第二轮的爆发.在此情况下,人们不得不考虑印度这样一个人口十多亿的国家,如果疫情彻底失去控 ...

失控的思维 | 转移关注点练习