油，为什么不能多吃？ / 开普饭

都说要控糖.限盐.少油,但是糖友们可能一不小心就摄入超标了!尤其是您身边的这些隐形的"杀手",必须要识别清楚! 1 小心这些"隐形油"[1] 中国营养学会推荐每 ...

什么是反式脂肪酸?哪些食品含有反式脂肪酸?其危害有那些? 反式脂肪酸一种不饱和脂肪酸,来源主要是植物油反刍动物的脂肪组织及乳汁,其危害为容易形成血栓,影响发育. 怀孕期或哺乳期的妇女,过多的摄入含有反 ...

本文介绍强制性国家标准.推荐性国家标准中关于食用油和油脂制品标签标识的要求. 一.强制性国家标准 1.<食品安全国家标准植物油>(GB 2716-2018) (1)食用植物调和油 ...

大家好,我是晓峰,每天分享一道家常美食,喜欢美食的朋友可以关注我,让我们互相学习美食知识,分享美食经验. 夏天,茄子别做红烧了,教你新吃法,不炖不烙不油炸,上桌一扫光! 小时候最常吃的就是茄子.土豆和 ...

都说减肥要"管住嘴迈开腿",有人说"管住嘴还不简单,少吃点火锅烧烤,多吃点素菜就行",但小九要泼一盆冷水了:有些素菜,可是隐藏的"吸油大王" ...

减肥是最近的热门话题,毕竟这天气是越来越热了,再不好好控制饮食减重,那5.6.7.8月可就徒伤悲了. 控制饮食并不是节食,而是采取正确的食疗方式,如少吃淀粉含量高的食物和蔬菜.可别以为是蔬菜都能减脂, ...

脂肪最怕这菜,清肠刮油,一周吃3次,小肚腩没了,腰变细了!现在的物质生活特别丰富,大家餐桌上的食物也是多种多样.但是吃得好了,嘴过了瘾,体重也涨了不少.很多朋友生活工作忙碌,没有时间运动,怎么办呢?那 ...

准备材料:西芹茎200克,鲜香菇175克,红辣椒30克,生姜丝5克,盐3克,味精2克,色拉油适量开始制作: 1 香菇去柄.洗净,改刀成条:红辣椒去蒂及籽,洗净,切成丝:西芹茎洗净,改刀成条. 2 锅 ...

导语:农村自榨油到底能不能吃争议不断,专家的说法也遭到质疑,为啥? 农村自榨油到底能不能吃这个话题,近年来一直是争议不断,自榨油作为农民朋友生活中多年来常使用的食用油,原本也相安无事,为什么就突然就受 ...

据调查研究显示,近些年,我国患各种疾病的人之所以会越来越多,大多数都跟我们平日里的饮食有关.像我们常见的高血脂,多半都是由于在生活中食用了大量脂肪含量较高的食物才最终引起的.生活中,这3种食物含有大量 ...

油，为什么不能多吃？