调节身心状态的四剂良药 / 开普饭

今天心心念念的国庆假期开始了!你的十一长假打算怎么过呢?是旅行狂欢马不停蹄,还是美食派对接踵而来,亦或是通宵刷剧中午起床? 而现实中的长假生活往往是刚爽没两天,黑眼圈.头脑昏沉.肠胃不适便纷纷上 ...

每到放假的时候,很多人都会怀疑时间是不是真的有时候快有时候慢,比如春节七天,仿佛眼睛一闭一睁,这假期就过去了. (图源网络,侵删) 事实上春雨君从大年初五就开始焦虑不安了,几天来饭吃不香觉睡不好, ...

[心理学科] 假期综合征,该怎样自救? 国庆长假刚刚结束,不论是学生还是工作党,总会有一些人患上"假期综合征",一到开学/上班的那几天(尤其是第一天),就浑身难受.不得劲儿 ...

"十一"小长假刚刚过去,上班时难免会出现注意力不集中.失眠多梦等情况,这是什么"问题"?生活中应该如何解决.对待? 哪些症状表明已经患上了"节日病&q ...

7天国庆长假期,对于平时工作.生活节奏飞快的人来说,是个很好的休息机会.从养生的角度来说,可以怎样利用这7天长假,实施自身的调节和养生计划,为假期后紧张的年底冲刺做好准备? 不宜过度"补觉& ...

果子哥一年一度的国庆长假结束了,带着亲友相聚的欢乐,回到各自的工作岗位时,不少人却陷入了迷惘,倦怠,困乏之中,整个人都不好了,到底怎么了?怎么快速进入状态,高效工作? 同事小李也遇到了类似的困扰.刚 ...

2021-02-16 23:41 欢乐的时光总是短暂,春节长假已进入尾声,即将回到工作岗位的你,是否会感觉力不从心呢?人们在春节长假期间忘记平时对自己的约束,熬夜.暴饮暴食,假期结束后出现各种生理或心 ...

书海遨游No.19057 调节身心状态才是治疗的关键 --<迷走神经的自我检测与治疗> 推荐程度:**** (如果对这个领域不太了解,强烈建议可以看看拓展下视野) 原书阅读:351分钟本 ...

从<光荣的愤怒>开始,曹保平就从未让人失望,不论什么样的题材,他总能找到特别的视角,挖掘出深刻的内涵.让观众苦等五年的<狗十三>同样没让人失望,12月7日上映之后就得到了观众非 ...

深圳梧桐山中医学堂沈老师按:中医学堂梁老师,跟我学了几年中医,功底不错. 患者四十来岁,职业是运输车司机,两个月前,发现右睾丸疼痛难忍,就去医院检查,结果显示为右睾丸炎.就在医院里打吊瓶.连续打几天吊 ...

今年78岁的第三届国医大师伍炳彩精神抖擞,说话声如洪钟.不了解他的人一定不知道,他是个有近60年高血压病史的老病号! 他有什么好的养生经验? 让我们来看一看 "穷"是一剂良药伍炳 ...

有句俗语说得好:"丈夫会做爱,妻子睡得快."需要说明的是,和谐的性爱的确可以使夫妻双方得到高质量的睡眠.治疗失眠的"做爱",要让妻子达到性高潮,只有这样,才能为 ...

2019年10月,一个13岁男孩的作文,让很多网友看得落泪.男孩是家住成都龙泉驿区的罗锦谊. 那年,得知母亲患癌后,刚满7岁的罗锦谊嚎啕大哭,他不停地问:"妈妈会不会死?"但没人能 ...

●服务商业信用助推产业发展● 供应链金融是银行信贷业务的一个专业领域,也是企业尤其是中小企业的一种融资渠道,更是核心企业与银行间达成的面向供应链所有成员企业的系统性融资安排.它能够将资金注入处于相对 ...

在自然界里,火烈鸟天生就拥有优秀的平衡力,它能不费吹灰之力就完成单脚站立的姿势,而且几乎不会摔倒. 火烈鸟这种单脚站立的姿势,与人类界的一个健身动作十分相似--即金鸡独立,一种看似简单,却颇有要领,对 ...

调节身心状态的四剂良药