白天的这个时间段睡觉是人体刚需！好处多多，你为什么不睡？ / 开普饭

战国时名医文挚对齐威王说:"我的养生之道把睡眠放在头等位置,人和动物只有睡眠才生长,睡眠帮助脾胃消化食物,所以,睡眠是养生的第一大补,人一个晚上不睡觉,其损失一百天也难以恢复." ...

肝脏是人体重要器官,是人体中最为"沉默"的器官.这是由于肝脏每日都"任劳任怨",为我们代谢身体废物吸收,食物中营养并为身体所用,肝脏出现病变时,人们很难察觉. ...

内容来源:中国中医药报作者:北京按摩医院陈悟随着工作.生活.学习压力的增加,到医院就诊的睡眠患者群体日益增大.大部分年轻患者都习惯性晚睡,有的甚至凌晨2点后才入睡,久而久之,在该睡觉的时间无法正 ...

随着工作.生活.学习压力的增加,到医院就诊的睡眠患者群体日益增大.大部分年轻患者都习惯性晚睡,有的甚至凌晨2点后才入睡,久而久之,在该睡觉的时间无法正常入睡而转化为失眠,导致体质和机体免疫力下降,出现 ...

朋友小李,他们家的宝宝就睡觉十分的困难,孩子总是哭哭闹闹.一般几个月的孩子在睡觉上并没有那么困难,可是他们家的孩子总在晚上啼哭,早上啼哭,睡觉也非常不老实. 为此,小李还专门带着宝宝跑了一趟医院,结果 ...

随着工作.生活.学习压力的增加,到医院就诊的睡眠患者群体日益增大.大部分年轻患者都习惯性晚睡,有的甚至凌晨2点后才入睡,久而久之,在该睡觉的时间无法正常入睡而转化为失眠,导致体质和机体免疫力下降,出现 ...

<芦苇花> 故乡的江畔滩涂上芦苇一茬一茬地生长童年的故乡里芦苇绿如轻纺朴实无华吹着芦苇花我渐渐长大当春风刚刚吹谢雪花芦笋迫不及待想穿透枯枝败叶探出它那尖尖脑袋初夏芦苇 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试.) 本文理论依据:<中医方剂学>.<中医基础理论> 你好,我 ...

意见建议:你好,干咳.白天阳气足的时候咳嗽多为阴虚引起,建议服用蛇胆川贝散,清肺.止咳.除痰.而长期咳嗽会伤及肺气,容易造成肺气虚,建议待咳嗽症状消除后服用玉屏风颗粒,其为扶正固表之经典方,方中黄芪. ...

对于熬夜,相信大家都知道对身体的健康有些损害,但是有人熬夜是由于工作忙碌,不得不熬夜.有人是在深夜工作才能找到灵感,而另外一部分人熬夜,完全是因为经不住手机的诱惑.有些人在熬夜时也总是有一种忐忑的心里 ...

白天的这个时间段睡觉是人体刚需！好处多多，你为什么不睡？