【白玉菇】唯一含维生素D的蔬菜，被称为菌中的“金枝玉叶”，常吃体格健壮，老人小孩尤其别错过 / 开普饭

炒西兰花时,直接焯水就错了,做好这一步,清脆可口,营养又入味,我们平时吃西兰花都比较多,但是很多人炒的西兰花口感软烂,颜色暗淡,这都是因为你在做西兰花的时候先焯水了,不仅使西兰花的口感变差,还导致西兰 ...

▼ 秋天,从养生的角度来说,每天得喝点汤.气候干燥容易上火,来一碗滋润靓汤,营养丰富,味道鲜美! 菌菇汤,食材简单,价格实惠.由于菌菇富含一种生物活性物质,它对于提高人体免疫力,预防高血脂等疾病具有很 ...

冬天吃肉如山倒,春天减脂如抽丝. 在春装换上之前,厨房小白们也能好好胜任的蔬菜丸子,已经给你们准备好了. 过年时家里亲友带着娃来做客时,我都是靠它来骗小朋友多吃蔬菜的,一试一个准. 美丽.低脂.好吃. ...

我们的身体是一个复杂的大器官,同时我们的身体所需要的微量元素很多,我们可以通过吃来补充我们身体所需要的营养物质,但是呢,我们要搞清楚每一种食材所含的营养价值,而它是唯一含维生素D的蔬菜,虽然贵但营养高 ...

它是唯一一种能通过维生素D的蔬菜,可促进钙质吸收,常吃身体好.今天我要给大家推荐一道不一样的菜- -口蘑炒菠菜,对爱吃菠菜的朋友来说一定要试试,很好吃,不管是做法还是营养都非常的非富,大人和孩子吃都不 ...

记得第一次吃口蘑的时候还是在烤肉店里面,朋友点了一份口蘑来吃,心里面想吃烤肉的时候不吃肉,吃什么蘑菇呀,后来吃才发现,烤到口蘑自身的汁水一点点渗出来,直到盈盈满满,吃起来在口感上鲜鲜美美,原汁原味,非 ...

说到菌菇,相信很多小伙伴会想到香菇.猴头菇.羊肚菌.黑皮鸡枞等美味食材.口蘑作为蘑菇中的上品,民间素有"植物肉"."上帝食品"的美誉.它生长在内蒙古草原上羊粪. ...

欢迎来到吃什么研究室,每天研究吃什么~ 今天是清明假期的zui后一天,这阵子是春天中zui舒服的一段时间,温度刚刚好,风景宜人,给人一种特别舒适的感觉. 吃粉们都怎么安排的?室长当然是去逛!菜!场!不 ...

蔬菜的重要性是不言而喻的,古语有云"三日可无肉,日菜不可无".蔬菜中富含人体所必需的多种营养素,是矿物质和维生素的主要来源.即便是水果,也没有办法完全替代蔬菜的能力. 但是蔬菜的农 ...

蔬菜的重要性是不言而喻的,古语有云"三日可无肉,日菜不可无".蔬菜中富含人体所必需的多种营养素,是矿物质和维生素的主要来源.即便是水果,也没有办法完全替代蔬菜的能力. 但是蔬菜的农 ...

【白玉菇】唯一含维生素D的蔬菜，被称为菌中的“金枝玉叶”，常吃体格健壮，老人小孩尤其别错过