这菜是唯一含有维生素D的蔬菜，我遇到从不手软，老人孩子要多吃 / 开普饭

为芒果季收藏,不用烤箱做蛋糕,无色素还低糖,吃再多也不会腻找对方子,烘焙很简单,柔软如云朵的蔓越莓吐司,甩面包房几条街一看就会的几种馒头做法,各个光滑喧软,比面包好吃还简单一把糯米粉一把糖,复刻 ...

孩子上幼儿园,正处于长身体的关键时期,家长们都希望自己的孩子长得又高又壮,补钙一定要及时.很多人以为,只要让孩子多吃些高钙食物就行了,其实补钙不能只看摄入量,还要看吸收量.说到促进钙吸收,就不得不提维 ...

鸡块香芋炖豆腐材料:家鸡,豆腐,芋头,色拉油,盐,味精,糖,老抽,高汤,姜蒜等各适量. 做法:将鸡肉,豆腐,芋头,姜,蒜分别切成不同形状的块,把芋头,鸡块分别用开水焯一次,把鸡块放在开水中煮到7成熟 ...

随着中老年人消化功能慢慢减弱,更容易引起消化不良,从而对健康产生比较大的影响,那么中老年人的饮食养生应该注意哪些呢? 根据中老年人的身体的营养需求,饮食原则: 营养均衡.多蔬果.多喝水.少油.少糖 ...

我们的身体是一个复杂的大器官,同时我们的身体所需要的微量元素很多,我们可以通过吃来补充我们身体所需要的营养物质,但是呢,我们要搞清楚每一种食材所含的营养价值,而它是唯一含维生素D的蔬菜,虽然贵但营养高 ...

记得第一次吃口蘑的时候还是在烤肉店里面,朋友点了一份口蘑来吃,心里面想吃烤肉的时候不吃肉,吃什么蘑菇呀,后来吃才发现,烤到口蘑自身的汁水一点点渗出来,直到盈盈满满,吃起来在口感上鲜鲜美美,原汁原味,非 ...

要问冬天最适合吃什么,我肯定会回答说大白菜,这是现在最为应季滋补的素食,而且口味与价格都是大众所能接受的,吃着那是真划算. 白菜的做法相当多,比较常见的有炖煮与炒制,虽说味道都还行,但是这么多年一直吃 ...

唯一含维生素D的蔬菜,被称为菌中的"金枝玉叶",常吃体格健壮,老人小孩尤其别错过!大家好,我是蕾宝的烟味生活. 五一假期差不多接近尾声了,今年难得的没有出门,而是选择在家静静地待着 ...

团团圆圆新年到 2021 Happy New Year 马上就要过年了,素粉们千呼万唤让安排年夜饭菜单, 这不,贴心的小编加班加点, 总算是盘点出了20道好吃又好做的菜品, 保准大人小孩都 ...

芹菜含铁量比较丰富,是获取铁元素的良好食材,同时芹菜具有降压作用,适量食用对维持身体健康有益.今天跟大家分享的这道芹菜肉末粥,点点青翠给粥增添了色彩,暗藏其中的肉末给粥带来了香气,芹菜特有的味道让粥喝 ...

腊肠配菜,简单还好吃.豆腐做的菜,往往很难入味,这道菜把老豆腐随意压碎,加入腊肠蒸出来的油脂,使得豆腐香气迷人.再加一点绿色的西蓝花,好看还解油腻,营养也更均衡. 腊肠单独吃太多会增加得"三 ...

这菜是唯一含有维生素D的蔬菜，我遇到从不手软，老人孩子要多吃