立夏将至，3种时令蔬菜要多吃，鲜嫩营养水分足，低脂清爽又健康 / 开普饭

蔬菜和肉肉的完美组合,不煎不炸蒸一蒸就完成,清爽不腻营养好.身边的姐妹们都说家里的孩子嘴刁,不喜欢吃蔬菜.今天就来做一道宝宝们喜欢吃的时蔬蒸肉丸. 这个时蔬蒸肉丸,食材非常简单,就是胡萝卜.卷心菜.猪 ...

西兰花是我家庭常备的一款蔬菜,毕竟口感独特,而且营养丰富.只是很多人对西兰花的烹饪有一些困惑,从烹饪角度来说,它远没有花菜这么便捷.百搭.其实西兰花除了水煮,也可以做成一道非常棒的美味哦! 口感更加清 ...

卷心菜含人体必需的多种氨基酸,还含有维生素B.维生素C.胡萝卜素.烟酸.蛋白质.脂肪.钾.钙等,具有很高的营养价值和食疗保健作用. 今天给朋友们分享一道--西红柿炒卷心菜.做法非常简单,又营养又开胃, ...

立夏来到,4种食物多吃一些,去火养心,消暑除烦,顺应时节,顺利度夏 5,1即将来到,这是一个全国劳动人民的节日.5月份的来到,意味着春天即将远去,夏天我们要走来了,在5月5号正式立夏,夏天我们要走进了 ...

明日小满,小满是二十四节气中的第八个节气.古语讲"立夏小满正栽秧",小满是适宜水稻栽插的季节,也是万物生长旺盛的时节. 小满前后,气温持续升高,人体会觉得口干燥热,在室外稍微活动就 ...

一:虾仁烩豆腐 1.豆腐切块,香葱.姜切末,熟虾仁洗净浸泡 2.豌豆放入开水中煮熟,捞出沥干 3.起热锅烧油,下入香葱末.姜末爆香 4.加入适量高汤,放入豆腐块.熟虾仁 5.撒适量的盐和味精,炖煮入味 ...

春天到了,天气转暖,万物复苏,到处都充满了生机,人的身体也从"冬藏"中慢慢恢复过来.经历了一个冬的肉类"进补",蔬菜是身体很缺乏的.所以,春季的饮食要改变一下了 ...

女性朋友天生爱美,也喜欢听赞美之词,对于"黄脸婆"这三个字是非常厌恶的.只要听到别人说脸色不好,有黑眼圈什么的,都会立马拿出小镜子出来照一照.其实女性年轻的时候,身体内胶原蛋白.雌 ...

说到入伏,其实也就是进入三伏天,这个大家应该很清楚了,进入三伏天之后,天气会变得越来越热,让人难以忍受.7月11日,马上就要入伏了,因此我们要在此之前,调整好饮食,安稳过夏天. 进入三伏天之后,记得西 ...

经常做饭的朋友都知道,有些食材烹饪之前要先焯水,这样既能杀菌,也能去除一些有害的物质.但有时候为了省时间,就把这一步省略了,有的食材可以这样操作,而有的食材没有焯水就下锅,不仅影响口感,甚至会影响健康 ...

在我们的生活中"食物"是我们每天的必需品,各种不同的食物可以帮我们补充不同的营养,随着现在生活节奏的加快,我们在饮食上也都喜欢选择一些比较方便快捷的食物来吃,在众多食物中,若条件允 ...

立夏将至，3种时令蔬菜要多吃，鲜嫩营养水分足，低脂清爽又健康