世卫组织推荐的成人每日运动量，全球1/4的成人都没达标…… / 开普饭

定期进行身体活动是预防和管理非传染性疾病(NCDS)的关键保护因素,如心血管疾病.2型糖尿病和部分癌症.身体活动还有利于心理健康,包括预防认知功能降低和抑郁焦虑的症状:并有助于维持健康体重和总体幸福感 ...

[世卫组织建议成年人应限制久坐时间]11月,世界卫生组织(WHO)在<英国运动医学杂志>发布了有关身体活动和久坐行为的最新指南. 指南指出,每天长时间久坐(≥10小时)与死亡风险显著增加有 ...

阳光小区里,总能看见一对老头在草地上吵得面红耳赤. "千年的王八,万年的龟,就是因为动得少,才这么长寿的!"老王头平日最大的爱好就是坐在摇椅上听听曲儿. "生命在于运动! ...

现如今,锻炼身体有益健康的观念已经逐渐被大家接收和认可.不过随之而来又产生了另一个问题,那就是锻炼的量和强度是否合适. 其中最大的困惑便是,天天运动或者说每天跑一个5公里会不会造成过度训练?为什么有人 ...

世卫组织推荐的成人每日运动量,你的运动量达标了吗? 2021-04-14 07:00 来源:生态体育人体的气血是在不断运动的,但运动的快慢与通畅与否是受身体状态影响的.如果一个人经常久坐不动,那么就 ...

当地时间7月6日,世卫组织更新新冠肺炎患者护理指南,将白介素-6受体拮抗剂纳入其中.世卫组织称该药物可挽救新冠肺炎重症和危重症患者生命,与皮质类固醇一同使用时尤为有效. 新冠肺炎重症和危重症患者通常会 ...

细菌病毒在不断"进化",耐药性是我们面临的重大威胁之一.一旦病菌产生了抗药性,意味着我们对抗它们的难度将增加,而如果抗药性的问题不能及时解决,那么治疗的难度将大大增加,导致更多的人 ...

吃货联盟不怕胖2021-01-27 22:33:47 我们知道,健康的免疫系统是对抗任何病毒的关键.据外媒1月25日报道,世卫组织(WHO)推荐了五种健康饮食习惯,旨在加强和维持健康的免疫系统,帮助我 ...

久坐,几乎是我们每个人都无法避免的事情. 不管你是对着电脑的上班族,还是整天坐在教室的学生,就算是在玩下棋打牌之类的娱乐,这些都是在久坐-- 要知道久坐不仅会伤身,而且还会导致人体肌肉.循环.代谢-- ...

2019年12月18日讯 /生物谷BIOON/ --强生(JNJ)近日宣布,世界卫生组织(WHO)已发布一项决定,推荐对所有耐药结核病患者使用含贝达喹啉(bedaquiline)的治疗方案.该公司表示 ...

经常有家长会问到:"自费疫苗到底要不要打?" "哪种自费疫苗必须打?"官方解答来了

世卫组织认定,走路是"世界上最好的运动". 数据统计:每走一步,可推动人体50%的血流动起来,活血化瘀: 可挤压人体50%的血管,是简单的"血管体操": 至少可 ...

网友总结瘦了30斤之后会有什么变化:"更自信了""更健康了""更敢于改变了"纷纷上榜.说起减肥,失败的案例比比皆是,不是因为没恒心没毅力,而 ...

世卫组织推荐的成人每日运动量，全球1/4的成人都没达标……