运动员补水指南 / 开普饭

" 足球运动员每天都会流失水分,主要以汗液.尿液和呼吸的形式出现.它们也会从食物和饮料中摄取水分.但是在非常热的温度下,体内的水量不是恒定的,这可能会导致心血管功能的改变和体温的调节,从而影 ...

立夏已过,盛夏还未到来,但帝都近来却动辄三十好几度的高温又闷又热,确实让人有些抓狂,如果此时能来一场偏偏细雨,那该是多么的凉爽和舒服呀!但在我看来帝都就像一座城中沙漠一样,又干又热,祈求下雨的想法可望 ...

在一条如何防止肌肉抽筋的帖子下面,评论千奇百怪,包括吃香蕉!盐片!芥末!尽管每个人都表示自己的方式管用,但他们的建议可能不具备普遍意义.实际上,即使专家也无法准确指出到底是什么原因导致运动引起肌肉痉挛 ...

" 足球运动员每天都在流失水分,主要表现为汗水.尿液和呼吸.他们从食物和饮料中摄取水分,但是在高温下,体内的水分不是恒定的,这可能会引起心血管功能和体温调节的改变,从而影响他们的表现.技能和 ...

冬季补水指南人体缺水分体外缺水和体内缺水.成年人体内含水约60-70%,老年人体内含水约60%以下,当人体失水20%就会致死.现代医学证明"人的老化是细胞干燥的过程",由此可见水 ...

中国哪所高校的体育人才培养水平最高?哪些高校培养的中国杰出运动员校友最多? 为了给2021年全国高考考生填报志愿和制定职业规划提供权威参考,全国第三方大学评价机构艾瑞深校友会网(Cuaa.Net)最新 ...

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对于一般营养信息,体能教练可建议运动员参考我的餐盘(MyPlate),这是由美国农业部根据2010年美国人饮食指南而创建的食品指导系统,以帮助消费者做出更好的食物选择啊.MyPlate图标包括5类营养 ...

文丨饭饭妈最近在网上看到一个小故事: 一位妈妈在宝宝四个月的时候,因为工作的原因不能够一直照顾宝宝了,于是就请宝宝的奶奶来照顾宝宝. 最开始的几天时间内,妈妈白天上班,晚上才回家照顾宝宝,看起来宝宝 ...

平昌冬奥会开幕式温度仅有零下10度.正式比赛开始后,高山滑雪等多个项目还因为低温被迫推迟.赛场风力一度达到3米/秒,正常走路都有困难. 导演张艺谋在平昌准备闭幕式上的北京八分钟表演,连他都说" ...

引用格式中国医师协会肿瘤医师分会, 中国医疗保健国际交流促进会肿瘤内科分会. Ⅳ期原发性肺癌中国治疗指南(2021年版)[J]. 中华肿瘤杂志, 2021, 43(1):39-59. DOI:10 ...

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