擒敌拳基本步型之弓步和马步和仆步和虚步和骑龙步 / 开普饭

清初湛然法师在<峨眉拳谱>中写道:"一树开五花,五花八叶扶.皎皎峨眉月,光辉满江湖."峨眉拳是中华武苑的一枝奇葩,峨眉拳有"五花八叶":五花即青城派 ...

豹拳是拳术中象形拳的一种.源于南少林寺.豹威猛不及虎,而力则较虎为巨.因豹喜跳跃,腰肾不若虎弱也.练时必须短马起落,全身鼓力,两拳紧握,五指如钩铜屈铁.故豹式多握拳,又名金豹拳也. 基本简介豹拳来源 ...

武当49太极剑剑谱预备式剑谱分解动作要点第一节: 东向 12动 01．起势:①左脚开步②两臂平举③转体摆手④屈蹲提脚⑤弓步前指(正东). 02．丁步点剑:①坐盘展臂②弓步接剑③丁步前点(正东) ...

南拳第二套18．骑龙步撞拳右脚向前上步,屈膝半蹲,左腿屈膝下跪成骑龙步:同时右拳向上.向后经下向前上弧形抄撞至体前,拳心朝里,拳面朝上,与胸部同高:左拳变掌由后经下摆至体前,附于右前臂: 目视右( ...

马步两腿并立,略宽于肩,两脚尖朝正前方向.两腿曲膝半蹲.要点:式稳,腰.颈直.(图12) 弓步前腿曲膝,脚尖内扣,后腿挺膝绷直.左腿在前为左弓步,右腿在前为右弓步.要点:式稳,腰. ...

中华文明五千年,在许多领域都孕育了创世之作,如曾经的四大发明等,而在武术方面,太极拳这一顶级巨作已成为世界武术史上的一颗明珠.太极拳有据可查的历史,虽然仅有三四百年,但太极拳其中的思想文化内涵,与中国 ...

中国武术步型步法基础学习各门各派的步型.步法多若繁星,至于应用,也各有精妙之处.下面,我们就在步型.步法及其训练方法:步型.步法的连结与转换等儿个方面,就笔者的粗浅体会来谈一淡.仅供初学者参考,不免 ...

陈氏太极拳的历史非常悠久,生活中我们可以经常练习陈氏太极拳,对我们的生活健康是有很大的帮助,想要更好的了解及掌握陈氏太极拳就要对其步型的了解,还有陈式太极拳腿劲的练习步骤,陈式太极拳讲究的是动必进步, ...

手型 1.拳型:四指并拢,向内卷屈于手心处,拇指屈压于中指和食指的第二关节上.拳面要平,成四方拳,注意即不可用力握拳,也不可使拳中留有空洞.打拳时,手腕也要平,拳有拳心.拳背.拳眼和拳面.分为平拳和立 ...

各门各派的步型.步法多若繁星,至于应用,也各有精妙之处.下面,我们就在步型.步法及其训练方法:步型.步法的连结与转换等儿个方面,就笔者的粗浅体会来谈一淡.仅供初学者参考. " 步型是指两脚落 ...

擒敌拳基本步型之弓步和马步和仆步和虚步和骑龙步