怎样才是健康的饮食方式？这部全美顶级医师强力推荐的纪录片将颠覆你的观念！ / 开普饭

肌肉要获得增长就要补充蛋白质,我们常见的方式就是吃肉,那素食就不能获得肌肉了吗?有些肌肉发达的人会在冰箱里存放很多鸡蛋,但动物产品也不是支持肌肉生长的唯一方法.接下来一只肌就到大家了解一下素食饮食,以 ...

专注科学健身饮食让你吃出好身材厨娘健身由于健康或环境问题,越来越多的人开始遵循,或者想尝试"吃素".研究表明,素食可以改善心脏健康,预防癌症,降低2型糖尿病的风险等. 但在开 ...

新型冠状病毒肺炎疫情追踪 2019年流行四个字,"我太难了"!这个冬天,新型冠状病毒肺炎突如其来,蔓延全国,一场保卫生命健康的疫情防控战全面打响.以为2020年会有一个好的开始,但 ...

为什么糖尿病是"富贵病"?以发病人数占比很大的2型糖尿病为例,它与现代人吃得太多.太精.不够健康密切相关.很多糖友在确诊糖尿病前都有高碳水.高脂肪饮食的习惯.种种研究表明,吃得不健 ...

上来先晒一波战绩: (数据来源:U.S. News & World Report) The Flexitarian Diet(弹性素食饮食),在U.S. News 2020最佳饮食精选中获得第 ...

2017ChinaFit平台年度精华帖整理 2018ChinaFit健康展会及论坛计划在看完<餐叉胜于手术刀>(Forks Over Knives)并决定采用植物性饮食之后,你知道把钱花 ...

描绘这样的场景: 一场鸡尾酒会,丰盛的开胃菜,热闹的谈话.突然间当女主人变成素食者的消息传开时,人群中窃窃私语."我的天啊,"一位惊慌的客人说,"我们吃什么呢?" ...

前段时间有个美国人提出了了高盐健康论,说到:"提倡低盐饮食的人无异于杀人犯,都应该被关起来,高盐饮食才是健康的",他义正言辞的叫嚣,还有各种生理.疾病等历史事件的推断,说得煞有其事 ...

" 累了就坐下办公,精力充沛就站起来继续,快速交替?有了这个升降台就足够了! 对于上班族来说久坐不起的直接危害就是腰酸背疼腿发麻使工作时的精神状态受到了严重影响 ... 长期下 ...

近年来,科学家们通过很多研究都证实了不健康的饮食方式会有害机体健康,引发人类多种疾病的发生,比如近日在美国举办的2017年心脏协会流行病学与预防/生活方式和心血管代谢健康分会上,来自华盛顿大学的研究人 ...

联合国教科文组织于2010年将地中海饮食列入了西班牙.希腊.意大利和摩洛哥联合拥有的非物质文化遗产,肯定了它不仅是这些国家重要的历史和文化产物,也是对世界文明的巨大贡献. 地中海饮食,是泛指希腊.法国 ...

[养生知识]什么才是健康的生活方式,古老的中医告诉你子午流注,是中医学最有特色的理论,早在两千多年前的<黄帝内经>中就已提出,历史十分悠久. 子午是指时辰,流是流动,注是灌注.子午流注理 ...

图片来源:Health & Fitness Journal 什么是断续性禁食? 断续性禁食被定义成在固定的时间段内进食,或者断食一整天.例如,断续性禁食可以定义成在一天中,8小时进食,但其余1 ...

最近看了一部神奇的记录片,真是大开眼界. 就是这部:<食得最健康>(The World's Best Diet) 主创班底在全球各地盘点人们的饮食方式,从最健康到最不健康排出了50个. 他 ...

万学武,川人也,祖居四川绵阳,京城石大侠之高徒,中国川军团名厨俱乐部持掌帅旗者,兼任多家饮食集团公司厨政顾问,虽是70后,却名滿京城,被与喻为中国十大名厨之一. 万大厨刻苦钻研,不断创新,每年都有新举 ...

2型糖尿病在世界各地日益流行,根据2017版<中国2型糖尿病防治指南>显示,我国18岁以上成人2型糖尿病发病率已达10.4%,其中男性11.1%,女性9.6%,60岁以上的老年人糖尿病患病 ...

怎样才是健康的饮食方式？这部全美顶级医师强力推荐的纪录片将颠覆你的观念！