10种习惯加速钙流失 / 开普饭

总是让老人多补钙,殊不知补钙这件事并不是中老年人的「专属」. 其实人到了 30 岁左右,人体钙值就达到顶峰了,之后钙的流失速度就会加快,所以补钙还得趁着年轻! 根据中国居民营养与健康状况监测(2010 ...

随着年龄的增长,身体就会出现各种各样的小毛病,像是高血脂,高血压这类的慢性疾病,还有一种值得人们的重视,那就是骨质疏松,体内的骨量不断的流失,骨骼变得越来越脆弱,患者不仅容易感到腰酸背痛,腿部抽筋,还 ...

骨质疏松是现在许多人头疼不已的疾病,一般来说,60岁以上的老年人容易得病,还有更年期的女性也是高发群体.生活习惯不好的人,甚至会更年轻. 骨质疏松是因为骨骼密度下降,骨骼组织受到了破坏,骨骼变得更脆更 ...

据媒体报道,6月15日,湖南长沙一大二男生与同学掰手腕时,突然感觉一阵剧痛,手部出现变形,紧急送医后被诊断为粉碎性骨折. 经进一步检查后,医生发现该患者有骨质疏松的症状,骨密度竟然比很多老年人还差 ...

骨质疏松症也被称为骨质疏松,是由一些原因导致人体骨密度和骨质量下降,将增加患者骨质脆性,易发生骨折问题. 由于老年人身体衰老,钙吸收能力减弱,因此骨质疏松大部分都集中在老年群体. 不过近年来,骨质疏松 ...

你,真的会补钙吗? 绝大多数的中国人都有缺钙问题!2012 年中国居民营养与健康状况监测显示,中国人均每日钙摄入量仅有400mg ,低于中国营养学会推荐钙摄入量一半!补钙的重要性不言而喻,但如何正确补 ...

10种习惯,最伤身体老话说:冰冻三尺,非一日之寒.疾病的产生,不在一朝一夕,而是不良习惯长期积累导致.以下10种习惯,尤其常见: 1不吃早饭英国伦敦帝国学院研究发现,不吃早饭,大脑会释放出需要高热量 ...

生命的路是进步的,总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走. 鲁迅先生说:"生命的路是进步的,总是沿着无限的精神三角形的斜面向上走,什么都阻止他不得!" 走上坡路的人,都有这十种习惯, ...

多数人都害怕衰老,有些人衰老的速度很快,有些人则能延缓衰老的进程.影响衰老速度的因素有很多,除去年龄增大这一不可抗的因素外,有些好的习惯能延缓衰老.我们不妨了解一下吧. 10种习惯或有助"延 ...

◆ ◆ ◆ 作者:哲学君来源:哲学人生网(ID:zxrsnet) 这一年,是特别的一年,经历了疫情的考验,看多了生离死别,才明白爱和生命的珍贵. 往后的日子里,不要忘了最应该爱的人:自己. 毕竟, ...

杏林养身平时不养生,老来养医生.养生之道,养身知道. 公众号老话说:冰冻三尺,非一日之寒. 疾病的产生,不在一朝一夕,而是不良习惯长期积累导致. 以下10种习惯,尤其常见: 1.不吃早饭英国伦敦 ...

"熊你说,为什么我身边的人都比我幸运啊?" 留言的这位女生说,她的闺蜜几乎个个都是锦鲤本鲤: 买饮料总能再来一瓶,盲盒总能抽到隐藏款,甚至随手买个彩票都能中个十块八块-- &quo ...

中医讲:"阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰". 养生命,其实就是养阳气. 现代人压力大.欲望盛,每天都在损耗自己的阳气,直到伤及根本,疾病丛生. 01. 非时作息,阳不归根 ...

10种习惯加速钙流失