这么多年，很多人都被“早睡早起”打乱了正常的身体节奏！ / 开普饭

在运动健康领域,一个非常普遍的共识是: "早睡早起身体好,精神足,感觉一天的时间多了起来!" 但也有不同的声音: "早起毁一天!" "早睡根本睡不着, ...

在过去的五一假期,腾讯公关总监张军的一条微博引起了大家的热议:"当我们忙着做各种致敬青年的策划时,青年们正在睡觉." 很多网友对张军阴阳怪气的感慨表示了自己的不满: "现 ...

一场秋雨一场凉,下了几天雨,气温一下就从酷暑难耐变得舒爽宜人.为什么这么快就到了要收拾衣柜准备换季的时间,人家还么有做好和夏天say goodbye的准备呢!欧巴,卡几嘛~~~~ 可是秋天既然到了,咱 ...

现在人们因各种各样的原因不是在主动熬夜就是在被动熬夜,谁都知道熬夜不好,可是能够做到早睡早起的人确实不多.有些人退而求其次,反正我只要保证每天睡够8小时不就可以了吗?那么晚睡也没有什么吧? 那么就让我 ...

在后台回复"2017",LEON送给你一个锦囊早起小组,你好!希望这次不再让你失望,也不再让自己失望. 7月31日早晨,在LeonRun早起小组晚起了15分钟,早起第6次失败,我 ...

文/农夫也疯狂虽然目前还是春节,但是农村已经有点"冷清"了,许多农民兄弟姐妹已经纷纷外出打工了,如今在农村里多数都是一些留守老人和小孩子了.不仅在白天感受不到春节的氛围,在晚上也 ...

伴随着社会的不断进步和发展,人们的生活水平也越来越高,现在很多人都很注重个人的保养,都希望能够延年益寿,这样才能更好地享受这个世界.而如今网络媒体非常发达,我们都知道越来越多的人活到百岁以上,通过对众 ...

在生活中,我们经常听到老人们说自己睡觉时间特别少,每天4.5个小时就够了.那么,老人为什么大多觉都比较少?这种情况是正常的吗?今天我们就可以来聊一聊. 80%以上的老年人都存在不同程度的失眠的困扰,那 ...

用Office,效率有百倍千倍的差距,很多时候,仅仅是知道和不知道的差别而已.然而,比这个差距更大的,是你只知其一,不知其二. 不信,看看这个看似简单好用功能,普通人使用时会有哪些误区-- 如果样式都 ...

空气已经透出融融暖意,夏天离我们如此之近,雀鸟啼鸣,花朵盛放,世界美好被大家所欣赏.不过,在赏花赏景赏佳人的同时,也不要忘记保养好自己的身体哦.如今还处于冷热交替时期,一时不察很有可能被冷气袭击,出现 ...

肺部出现病变的形式有很多,其中有一个是最让人害怕且担心的,那就是肺癌,近几年来我国患上肺癌的人数越来越多,肺癌的发病率和死亡率也是最高的一种癌症,大部分肺癌患者在查出来的时候都已经到了中晚期,已经错过 ...

这么多年，很多人都被“早睡早起”打乱了正常的身体节奏！