4个“假正确”的减肥大法，盲目坚持，会让你不瘦反胖 / 开普饭

都说减肥不易,身上地每一块儿肥肉,都有自己的脾气! 其实,之所以减肥难,是因为你掌握的减肥知识还不够,当你明白了减肥的所有道理,瘦身就成了生活中一件微不足道的小事! 智慧型减肥,可能是大家瘦下来的最后 ...

HI,我是分享减脂干货的小美,最近很多美美都在说,没有时间运动,减肥是不是无望了!今天小美带大家一起来看看和你们一样不爱运动的文文的减肥经历. 我是文文,在蓝豆豆营养师的指导下两个月从134斤瘦到了1 ...

现代人最常见的健康问题,恐怕就要数肥胖了.随着生活水平的提高,人们的体重也不断飙升,血压.血脂等指标也岌岌可危--许多人每天都高喊减肥,但是怎么减才有效,才健康? 谢长才广东省中医院珠海医院针灸科主任 ...

健身的时候,我们总会遇到各种常识性的问题,却不知道真正的答案是什么.错误的认知,容易让你在健身的过程中陷入误区,影响健身效率. 下面小编就集合一些健身问答,看懂了才能更高效的健身. 问题1.健身不出汗 ...

我们减肥中,肯定学习到了很多的知识,这些知识本身可能并没有错! 但是,在实际操作中,大家却总会犯下很多的错误,自以为是对这些知识进行了深度挖掘,实际上,却在做一些"假正确"的事情, ...

关于减肥这件事十分有趣,有人说减肥什么之类的最讨厌了,说什么也不与那些减肥成功的人一起玩,"那些说减肥就能减肥的人,可是什么事都干的出来的",又有人说"减肥是吗,这个 ...

减肥应该如何着手? 有的人会从饮食着手,切断大部分的热量来源,有的人会从运动着手,每天疯狂逼迫自己运动,这两种方式,都不建议! 轻妞觉得,想要快速暴瘦,最重要的是遵守减肥的最根本原则,从这点出发,才能 ...

▼更多精彩推荐,请关注我们▼ 一胖毁所有,主要毁健康.肥胖时间长了,高血压.糖尿病.高脂血症.冠心病.性功能障碍.膝关节退化.腰椎间盘突出这些问题,都是先到后到的事情,不到的情况也有,但很很很很很少. ...

物资资源丰富的现在,减肥瘦身,不仅仅是针对女性朋友了,也是许多男性朋友的当务之急.在日常生活中总是在不断地寻找适合自己的减肥方法,希望能够找到一个方法能够帮助自己快速减肥.为大家介绍一下正确有效的减肥 ...

肥胖,通俗理解就是"热量的吸收大于消耗",多出来的这些热量就转化为脂肪沉积在体内.体内的脂肪细胞增殖或体积增大,体重自然就超标了.西医的一些减肥产品普遍副作用很大,尤其是消化和代谢 ...

转载内容请注明来源许老师啊经常能听到有人在抱怨体重减不下去,肚子上的肉啊大腿上的肉啊都很多,怎么减也减不下去,明明没怎么吃饭,可体重不但不减还会逐渐增加.那今天啊许老师就教大家一个好方法,既简单又实 ...

导语:说起体虚,大家或许首先会想到中医的角度,确实,这一直属于在中医里面的热门话题,体虚也是不同的,有阳虚和阴虚两种,中医认为:身体也如同一方小的世界,本身世界就有着阴阳两极,自然身体也有着阴阳两种物 ...

炎炎夏日,又到了露肉的季节,有人靠骑车减肥了50斤,有些人却越骑越肥,同样是骑车,为啥他能减我就死活减不掉呢?这中间到底出现了哪些偏差?今天我们来探究下骑车减肥的秘诀. 虽然我们都是为了享受骑行而骑行 ...

4个“假正确”的减肥大法，盲目坚持，会让你不瘦反胖