“脚”这一关过不了，练太极拳别想入门！ / 开普饭

太极拳的脚下动作与功夫怎能练好? 练拳要脚下生根.太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径. 一.如何做到脚下生根人体的力都是成对的,只有脚蹬地(作用力),借 ...

练拳要脚下生根.太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径. 初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.练太极拳脚下乱动,是根节 ...

打拳时如何做到脚下生根? 太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.在打太极拳时脚下 ...

打拳时如何做到脚下生根? 太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.在打太极拳时脚下 ...

大道至简,跪膝有方.在道家的早晚课中都有跪着读经的要求,不仅是对神灵的敬,更是荡涤自己身心最有效的方法,心专注于经文,身在经中改变. 从中医的角度讲,跪膝可以防治膝盖痛.膝盖积水.膝盖骨刺.腰疼.脱发 ...

太极拳宗师

"百行德为首,身健也为先! 健康的身体是一个人在社会上发展的基本条件.良好的心态.乐观的精神是实现人生价值.提高人生品位的厚重基石.有了强健的身体和良好的心态才是一个真正身心健康的人. 提升 ...

最近修炼尾闾,感觉它就像长了,像拖着到了地面,松松垂落,竟也有支撑之力,使身体更平稳,从而令我品味到另一番"中正安舒"的滋味. 这条尾巴,虽是虚的,但绝对就像在两只脚之间又多出了第 ...

戳脚拳初传只有九转十八跌."九转"即九转连环鸳鸯脚,"十八跌"是十八滚(戳脚拳的地功技艺).经过后人的不断发展创新,戳脚拳流传至今,在套路形式上已有武趟子和文趟 ...

悦太极今天练太极拳是先动腰,还是先动脚? 是脚动.手动带动腰动,还是腰动带动脚动.手动? 这既是困扰太极拳练习者的首要问题,也是审评太极拳水平.质量的普遍问题.这个问题不解决,必将太极拳练习者引向 ...

“脚”这一关过不了， 练太极拳别想入门！