这一关过不了，练太极拳别想入门！ / 开普饭

太极拳如何正确转身∶ 身体右转∶ 不能直接身体向右转动,直接右转造成腰没有使上劲力. 正确做法∶ 一定要先松右胯.左合,也就是右胯下沉不动,左胯向右合.身体下沉.向右转动,感到很轻灵.整体劲力就出来了 ...

练拳要脚下生根.太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径. 初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.练太极拳脚下乱动,是根节 ...

打拳时如何做到脚下生根? 太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.在打太极拳时脚下 ...

太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.在打太极拳时脚下乱动,是根节不明,上边拳打 ...

大道至简,跪膝有方.在道家的早晚课中都有跪着读经的要求,不仅是对神灵的敬,更是荡涤自己身心最有效的方法,心专注于经文,身在经中改变. 从中医的角度讲,跪膝可以防治膝盖痛.膝盖积水.膝盖骨刺.腰疼.脱发 ...

太极拳宗师

"百行德为首,身健也为先! 健康的身体是一个人在社会上发展的基本条件.良好的心态.乐观的精神是实现人生价值.提高人生品位的厚重基石.有了强健的身体和良好的心态才是一个真正身心健康的人. 提升 ...

修炼太极是一个枯燥.艰苦的过程需要长期坚持的磨砺:可以说是一种"脱胎换骨"的煎熬,需要咬牙.流汗.掉皮掉肉的磨炼.拳不练不精,理不点不明:搞明白拳理可以少走弯路,有些人谈起拳来也能 ...

太极拳气功太极拳是高级气功,因为练太极拳,需要注重内功,内劲的修炼,讲究练气,练功,练神,修的是精气神! 9篇原创内容公众号正文在过去有这么个说法,练太极拳甭管一个人有多高的天分,甭管有多么吃 ...

这一关过不了，练太极拳别想入门！