做不到高难度体式，就是瑜伽练的不好吗？！ / 开普饭

中国国际太极·瑜伽大会 Online platform 网上讲台技术官CTO:学瑜伽的猫运营官COO:学瑜伽的猫在网络上,经常看到很多"炫酷"的高难度瑜伽体式,自己也跃跃欲 ...

练瑜伽的小伙伴会不会有这样的疑问怎么我练了这么久这个高难度体式还是做不到怎么别人只练了小一年这些动作手到擒来那是因为做不做得到高难度体式跟你具体练习了几年的瑜伽没关系关键在于自身的练习 ...

练瑜伽,经常有伽人问: "老师,我瑜伽好4.5年了,为什么高难度体式还是做不到?为什么谁谁谁,瑜伽1年,几个月就可以做高难度体式啦,这是怎么回事儿?" 事实上,想要做到高难度体式, ...

我的启蒙瑜伽老师曾跟我说过这样一句话在瑜伽练习中,如果你是专注的就算你只是在简易坐中安静地坐着去观察自己的内在,去觉知身旁的外在也能让你感受到所有快乐但往往现实中的瑜伽: 这个老师教的体式都 ...

瑜伽鹤禅式是一个考验你基本功的体式中文名:鹤禅式英文名:Crane pose 梵文名:Bakasana 鹤禅式练习功效: 练习鹤禅式可以增加身体协调性和控制能力,增强手臂.核心力量,减少腰腹多余 ...

Cat Meffan:我爱瑜伽就像爱生命今天小编给大家介绍一位像热爱生命一样热爱瑜伽的人--Cat Meffan.Cat Meffan是一名来自英国的瑜伽老师,她因为时常在社交网站上发高难度的瑜伽动 ...

不知道从什么时候开始,习练瑜伽的人,都开始疯狂的追求高强度.高难度的体式,一节课如果练习完之后,没有出汗,没有什么高难度动作,那么,这节课对于某些伽人来说就是失败的,就是没有效果的,就是没有学到东西的 ...

瑜伽,很多伽人说,普通的瑜伽体式每天练,真的感到枯燥了.有没有一些高难体式可以分享? 那么,今天给大家分享,最近在ins上18套瑜伽序列,这18套序列都是告诉大家如何进入高难体式的分解系列图,赶紧收 ...

我们都知道普拉提运动中有很多高难度的支撑动作,它们既需要有足够的手臂力量,又需要对身体有良好的控制.想要完成这样的高难度动作,打好基础最重要,而普拉提平板支撑能够有效帮助你提升力量,加强身体控制! 平 ...

做不到高难度体式，就是瑜伽练的不好吗？！