送你：太极拳的金玉良言 / 开普饭

1.什么是太极? 太极是中华文化经典理论.所谓太极即是阐明宇宙从无极而太极,以至万物化生的过程.其中的太极即为天地未开.混沌未分阴阳之前的状态. 太极观念认为世界是"动态的"是 ...

关于连势,吴图南讲:连势者,进退抽添,势势相连:开合虚实,变化不断,拳势应如行云流水,连绵不断,削趣自然,故为连势. 一.动中的太极状态连势不单单是外表上的连贯和动作上的开合,更主要的是要在连绵不断 ...

练拳要脚下生根.太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径. 初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.练太极拳脚下乱动,是根节 ...

一一.人们练拳常易挺在错误之支点上,如胸.肩.膝.腹.等处,拳乃不会进步.必须挺在腰脊处. 二．腰脊处为支点亦为主宰.脊椎为一身主干,故首顾脊椎拎起,连住脚跟,腰脊与手掌脚根三点相反相成,运劲如开弓 ...

赵堡承架太极拳的锻炼方法师曰"肩膀一定要沉下来,双脚一定一起腾挪,内外劲一起走."赵堡承架三合一太极拳要求达于"太极不动手,动手非太极"的高境界,一定要经过以 ...

桩是拳术中的主要的功法之一,不同的拳法联系的方法也不同.但是想要让桩功练习的好,内功也是不可缺少的. 站桩功,极容易:自然立,脚平行, 脚距宽,与肩齐,膝关节,微弯曲, 小腹松,腰背直,胸微含,眼平视 ...

一全体大用诀太极拳法妙无穷,掤捋挤按雀尾生. 斜走单鞭胸膛占,回身提手把着封. 海底捞月亮翅变,挑打软肋不容情. 搂膝拗步斜中找,手挥琵琶穿化精. 贴身靠近横肘上,护中反打又称雄. 进步搬拦肋下使 ...

联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会(以下简称"委员会")第15届常会于2020年12月14日至19日在线上召开.本届常会共评审57个国家申报的50个非物质文化遗产项目. ...

央广网北京12月18日消息(河南台记者程冰冰)据中央广播电视总台中国之声<新闻和报纸摘要>报道,北京时间17日晚,我国单独申报的"太极拳"经联合国教科文组织保护非物质文 ...

记者从文化和旅游部获悉,北京时间12月17日晚,我国单独申报的"太极拳".我国与马来西亚联合申报的"送王船--有关人与海洋可持续联系的仪式及相关实践"两个项目, ...

联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会(以下简称"委员会")第15届常会于2020年12月14日至19日在线上召开.本届常会共评审57个国家申报的50个非物质文化遗产项目. ...

刚刚,我国单独申报的"太极拳".我国与马来西亚联合申报的"送王船--有关人与海洋可持续联系的仪式及相关实践"两个项目,经委员会评审通过,列入联合国教科文组织人类 ...

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