大部分人不快乐的原因，是搞不清楚自己的情绪 / 开普饭

发布时间:2020-11-28 文 | 基拉·纽曼来源 | 加利福尼亚大学伯克利分校Greater Good Magazine 翻译 | 清华大学积极心理学中心(微信公众号ID:TsingHuaPP ...

大家好! 这里是一周心理学每周教你一个心理学小知识上期我们谈到怎么处理好关键的12秒钟,控制愤怒情绪. 而愤怒情绪仅仅是我们诸多情绪反应中的一种. 根据加州大学伯克利分校的研究人员考恩和同事的研究 ...

教师怎样提升幸福感教师身为师者,更应该远离负面情绪,正能量科学地提升幸福感. 心理学上提供的控制负面情绪的方法有很多,诸如聊天.谈心.倾诉.深呼吸.各种运动.闻一些香气等,这些事情都能很好地控制负面 ...

昨天,我最敬佩的一位企业家褚时健先生仙逝,心里甚是难过. 愿褚老一路走好,通往天堂的路,宽敞又明亮. 了解老先生的朋友可能知道,老先生的一生,可谓过山车般,大起大落过,兹举一例: 70岁时,老先生的女 ...

我们都知道,自我情绪管理不仅与个人幸福感相关,还会影响到家庭幸福与职场事业上的成功. 能够合理管控好自己的情绪是一个人成年人必备的素养,也是一个人心智成熟的标志. 但是,影响一个人情绪的因素太多,人与 ...

上周到大学同学妮妮所在的城市出差,自毕业就未见面的我们聊了一夜.在聊天中得知妮妮在社区工作,工资不高但很清闲,每天都有大把的空余时间.前年她开始为几家媒体撰稿写影评,为自己增加点收入. 妮妮上大学时, ...

东山even 其实说不快乐,是保守的说法,准确讲,是很痛苦,因为这是人生的常态,人活着就是受苦,这就是佛家所谓的"苦海无边". 要回答这个问题也非常难,可能是人世间最难的问题,佛祖 ...

人之所以过得不快乐不幸福,原因主要基于三个习惯,如果你习惯这些习惯,请抛弃:习惯放大别人的幸福.习惯放大自己的痛苦.习惯拿自己的痛苦与别人的幸福比.拿自己的短处与别人的长处比.

中医所讲的胃火旺,一般是短期内出现的现象,这是因为饮食辛辣刺激,或火热邪气侵袭胃部,导致出现的口干口渴.口臭,或出现牙龈肿痛.大便燥结.胃部灼热感症状. 一般出现胃火亢盛,使用牛黄解毒片,黄连上清丸, ...

金融会计毕业,21岁进投行,23岁开始摄影25岁和妹子一起合伙开了属于自己的工作室.本来丰富多彩的人生,在25岁因这个突如其来的病痛,变得更丰富了一些.2014年11月在澳洲开始双臂抬不起来,肩膀剧痛 ...

钟南山现任中华医学会会长.中国工程院院士,教授.博士生导师.亚太地区执委会理事钟南山院士一边工作一边锻炼,一口气能做十个引体向上,他说: "我心理年龄只有 50 岁." 看上面 ...

嘿不同的城市相同的你 GOODNIGHT ☽ 嘿不同的城市相同的你 GOODNIGHT ☽ 但愿所有的努力都不会白费但愿纷扰过后能梦想成真等哪天你去了自己喜欢的 ...

大部分人不快乐的原因，是搞不清楚自己的情绪