警惕：半夜三四点经常醒来，可能是气血不足，中医2招补气血 / 开普饭

明天就是立秋了,即将进入秋季,同时气候上的变化也很大,也比如温度.降雨量和湿度等,都会有一个改变,随着下雨量减少,气温却没有任何的变化,外面依然是高温,合理饮食也显得额为重要. 在立秋的季节,一定要注 ...

据中医世家的老中医透漏:10种超好用中成药,效果好-- 小艾生活趣事 · 一点号 2天前 . 分享一些自己生活有趣的事情vlog 关注据中医世家的老中医透漏:10种超好用中成药,效果好...... ...

老中医提醒:手掌是身体的晴雨表,有一个就要小心啦! 手掌发白--证明--气血不足手掌发黄--证明--肝脏不好手掌发青--证明--脾胃虚寒手掌发黑--证明--肾气不足手掌发紫--证明--心脑血管 ...

原创岭南名医2020-11-13 17:54:14 广州此时天气特别,虽已立冬,但温度还没有降下来.中山大学附属第三医院中医科副主任医师李永伟提醒,此时宜平补.要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴 ...

有一个患者叫李霖,今年35岁,正值青壮年,却和许多老年人状态一样,经常在凌晨三.四点钟就醒来,紧接着精神抖擞,辗转反侧睡不着觉,硬生生撑到天亮,拖着乏力的身子去上班. 睡眠不足再加上高强度的工作,身子 ...

睡眠占了人的一生中将近1/3的时间,在睡眠中,身体各项机能得以恢复.可见睡眠的好坏直接影响到我们的身体状况.缺乏充足的睡眠人体的各个器官就不能正常地运转,除了失眠外,有些人会经常在半夜3.4点突然醒来 ...

对人体来说,人生有三分之一的时间都在睡眠中度过,在睡觉时身体的各个器官都会活跃起来,血液循环也会有所加快,人体开始进行排毒.在这期间,只有保持深度的睡眠才能让各个器官正常运转,脏器调养的也会更好.然而 ...

大暑将至,据<月令七十二候集解>记载,"暑,热也.就热之中,分为大小,月初为小,月中为大.大暑正值"三伏天"里的中伏前后,正是一年中最热的时段. 炎热的天 ...

凌晨三点到五点,这段时间是人们常听到的寅时.寅时与人体健康有什么关联呢?一般认为,寅时是肺经的当令时段,而肺经又是阳气的开端.在寅时,人体气血由静态转为动态,人体也进入阳盛阴衰之时.因此,这段时间是需 ...

其实你要知道早醒的时间是有学问的,根据早醒的时间不同,我们会辨证属于中医当中不同的原因.因此,采用的干预方法也不同. 我们把早醒的时间按照凌晨三点钟之前和三点钟之后划分为两个时间段.如果你是在三点钟之 ...

"是真的难受,一分一秒都是煎熬." 66岁的刘叔叔,一直以来睡眠都比较浅,近2个月,几乎每个晚上就睡2.3个小时,即使好不容易睡着了,半夜也会突然睁眼,然后就清醒好长一段时间. 都 ...

警惕：半夜三四点经常醒来，可能是气血不足，中医2招补气血