总是半夜三四点醒来后就很难睡着？离不开5个原因，劝你莫大意 / 开普饭

对于失眠,有的人是因为压力比较大,有的人是胡思乱想,有的人因为熬夜熬过头了,而有的人就是明明很想睡,可怎么也睡不着,还越睡越感觉烦躁,这是为什么呢? 这种失眠一般跟我们的肝有很大关系--当肝气郁结或肝 ...

导语:"春困秋乏夏打盹" ,有一些人觉得自己的睡眠质量越来越差,每天凌晨三.四点钟总会莫名其妙的醒来,再想入睡,非常困难. 中医认为,失眠病位在心,与肝.脾.肾相关,如果机体诸脏腑 ...

生活压力大?接近神经衰弱总是睡不着?现在生活节奏太快了,很多人常常有很多的睡眠问题,失眠熬夜已经是"年轻人"的一种活法了.而且还有不少人常常在凌晨三四点醒来.如果长时间三四点醒来, ...

难道睡了个"假觉"? 有时候我们明明睡了挺长时间的,但起来后仍然感觉十分疲惫,大家应该都有这种体会吧?为什么会这样,难道我们睡了个"假觉"吗? 很多人可能认为是 ...

道医课堂中国道医研究院创办,道医课堂秉承太上仙道贵生,济世度人之教义,以传承道医精髓.弘扬道医文化及道家养生文化为己任,古之道医者,援医入道,以医传教,借医弘道,又援道入医,以道治心,以术治身,行道 ...

凌晨三点到五点,这段时间是人们常听到的寅时.寅时与人体健康有什么关联呢?一般认为,寅时是肺经的当令时段,而肺经又是阳气的开端.在寅时,人体气血由静态转为动态,人体也进入阳盛阴衰之时.因此,这段时间是需 ...

"失眠"是上班族和学生党的顽固性敌人. 很多人会在半夜和"失眠"展开无休止的战斗,这场战斗可能维持2~3个小时,最后的我们带着疲惫的身躯得以休息,"失 ...

作为人体最高贵的器官之一,几乎人体每个正常生理功能都少不了肝的扶持. 被称之为人体巨大的"化工厂",它具有排毒功能.代谢功能.生产胆汁和代谢功能.免疫功能.凝血功能,然而某种特定功 ...

通常凌晨三四点醒来睡不着的人,都会服用一种西医名为:褪黑素的药物,但是并不是每个人都能够起到非常好的效果,虽然西医用药见效快,但是并不是每个人的体质都是适合西医医治的,如果我们对于褪黑素不起效果的情况 ...

每个女人都想找到一个优秀的男人,来匹配自己优秀的一生,但是很多女性经常因为眼拙,错过了优质男,最后却选择了劣质男,让自己白白地浪费青春,浪费感情.女人找男人一定要保持理智,千万不能只看眼前的情况,要学 ...

在网上看过这样一个故事. 一位身价不菲的富翁,得了一种怪病,无论什么事情,都不能让他快乐. 于是他遍访名医,后来有一位人称"神医"的医者,给他开了三剂药,并且十分肯定地告诉他,只要 ...

总是半夜三四点醒来后就很难睡着？离不开5个原因，劝你莫大意