经常凌晨三、四点钟醒来？或是气血不足，中医2招补气血，治失眠 / 开普饭

在生活中,很多人看上去脸色苍白.发黄,嘴唇颜色淡白,其实这是因为人体的气血不足所引起的.在生活中我们如何判断自己气血是不是充足呢?如果下面8个症状里随便出现了3个,就可能是气血不足了. 症状一:皮肤比 ...

女人气血不足别拖着,做这几件事,气色好皮肤嫩有光泽 1.睡觉的时候可以选择右侧卧.弓着身子睡觉. 2.平时用桂圆.山楂.枸杞.茯苓和黄精等熬水喝,能补气血. 3.晚上不熬夜,早起喝一杯温开水. 4.中 ...

(本文仅供学习.参考,不能替代医嘱和处方.文中所述配伍.方剂,必须在中医师当面辨证指导下来借鉴.应用,切勿盲目尝试.) 本文理论依据:<中医内科学> 你好,我是中医人,文君然. 我 ...

老中医提醒:手掌是身体的晴雨表,有一个就要小心啦! 手掌发白--证明--气血不足手掌发黄--证明--肝脏不好手掌发青--证明--脾胃虚寒手掌发黑--证明--肾气不足手掌发紫--证明--心脑血管 ...

我们形容一个人身体好,通常认为其"气色好",反之,气血不足则是不够健康的表现. 最近大降温加上天气干燥,血液循环和新陈代谢随之减慢,导致气血营养无法输送到位,这时尤其是女性容易出现 ...

现在失眠的人是越来越多,失眠我们都知道是一件非常痛苦的事情,而且经常失眠的人身体素质也会越来越差.现在我们的生活中工作压力都非常大,所以回到家以后都想舒舒服服的睡上一个好觉,这样第2天起床以后也更加有 ...

生活压力大?接近神经衰弱总是睡不着?现在生活节奏太快了,很多人常常有很多的睡眠问题,失眠熬夜已经是"年轻人"的一种活法了.而且还有不少人常常在凌晨三四点醒来.如果长时间三四点醒来, ...

作为人体最高贵的器官之一,几乎人体每个正常生理功能都少不了肝的扶持. 被称之为人体巨大的"化工厂",它具有排毒功能.代谢功能.生产胆汁和代谢功能.免疫功能.凝血功能,然而某种特定功 ...

通常凌晨三四点醒来睡不着的人,都会服用一种西医名为:褪黑素的药物,但是并不是每个人都能够起到非常好的效果,虽然西医用药见效快,但是并不是每个人的体质都是适合西医医治的,如果我们对于褪黑素不起效果的情况 ...

/这是土木小生的第544篇原创文章/ 1 可能是昨晚啤酒喝太多了,凌晨三点半的时候,萧遥被尿憋醒了,迷迷糊糊中又听到不远处的施工现场打桩机的声音,摸索着起来,走过长长的走廊去上厕所. 走廊的灯没有关, ...

受传统观念影响,"男主外,女主内"是大多数家庭仍然采取的生活方式.似乎做饭带娃就是女人的天职.但随着时代的发展进步,不少家庭角色发生转换,妈妈也会上班,甚至职位和收入比爸爸还要高, ...

常按阴包穴和太冲穴,提高睡眠质量

凌晨三点到五点,这段时间是人们常听到的寅时.寅时与人体健康有什么关联呢?一般认为,寅时是肺经的当令时段,而肺经又是阳气的开端.在寅时,人体气血由静态转为动态,人体也进入阳盛阴衰之时.因此,这段时间是需 ...

"失眠"是上班族和学生党的顽固性敌人. 很多人会在半夜和"失眠"展开无休止的战斗,这场战斗可能维持2~3个小时,最后的我们带着疲惫的身躯得以休息,"失 ...

经常凌晨三、四点钟醒来？或是气血不足，中医2招补气血，治失眠