徐文兵总结最全的吃五谷补五脏方法，关系到你每天的饮食健康 / 开普饭

<黄帝内经>有云:"五谷为养." "五谷"对应于"五脏","五脏藏有先天的五元之气",只有五谷皆食之,才能分 ...

燕麦片可以算五谷类,因为五谷是泛指粮食类植物.含一些淀粉.从营养讲,不如小麦.稻米.如果是贫穷年代,还是多吃大米白面好.而现在是富贵病盛行时期,即营养过剩病时期,多吃些杂粮是有益健康的.多与少是相对的 ...

中医营养学中医营养学,不仅重视食物的营养成分,更关注食物的四气五味.出产地方.出产季节.食用部位.烹制方法.搭配等因素,比如冬笋与春笋营养成分大致相同,但是中医看来,两者并非一致,冬笋生于冬天,埋藏 ...

推動中國文化覺醒讓思想回到東方徐文兵总结最全的吃五谷补五脏方法, 关系到你每天的饮食健康 Edit | 百草读书:为什么有的人喜欢吃白面,有的喜欢吃大米?除了地域的关系 ...

健康财富学堂健康.养生.财富 43篇原创内容公众号上次的课程,我们学习的主题是「眩晕」(字里藏医:徐文兵--生活不节,伤精损气,耳聪目明全没戏!).眩是眼前发黑,视物不清或者眼前总是有黑色的小阴 ...

你在超市买大米怎么选择? ------------------------------------------- 看价格?看产地?看人气? 某天我问了几十个人,你买大米会怎么选? 回答归为这几类: & ...

中医书友会第2323期 I导读:一年之计在于春,春天终于来了.今天要吃春饼咬春,可不能加肉哦! 春季饮食&春困作者/徐文兵中医的饮食原则强调,人们要根据季节.地域.体质的不同来合理选择调配 ...

听书君听名著,读好文.名著,小说,评书! 25篇原创内容公众号在昨天的节目里,我们学习的是「饥饿」这个词(链接:字里藏医:徐文兵--你在吃饭的时候,饭也在吃你!不知饥饿已经成了现代人的通病).「 ...

广告知己(<字里藏医>.<黄帝内经说什么>作者徐文兵重磅力作!新旧版封面随机发货) 作者:徐文兵京东上次的学习,讲的是皮肉筋骨常会遭受的病患--「创伤」(字里藏医:徐 ...

中医似乎总在跟"现代医学"唱反调.余浩每天看病后都要交代病人不要吃水果,这些病人都觉得不可思议,常问为什么呢?徐文兵坚决反对为了减肥.美容.长寿等各种目的"每天一个苹果& ...

修行居要吃就吃常食--本地出产的食物前面讲到了我们的饮食应该遵循的一个原则是应季而食,另外,<素问·异法方宜论>里谈到,饮食还要讲究应地而食. 所谓应地而食,就是"一方水土养 ...

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