心理学：运用五感消除压力，马上就能用到的解压方法 / 开普饭

发布时间:2021-05-25 文:珊珊来源:正念研习(ID:zhengnianyanxi) 正念是一种能力,能够以觉知的方式,公开地关注当下正在发生的事情.正念是对当下发生的事情的直接注意,不管你 ...

大家好,我是雷师兄今天呢来教大家如何来缓解压力,缓解焦虑的心情?为什么呢最近好多网友啊半夜两三点给我发私信,为什么他睡不着,然后呢?他睡不着想找我聊天,然后呢我睡着了.然后呢他在下面还给我评 ...

很多人经常感觉压力大,睡不着或者心情不好. 教大家一个方法让你瞬间缓解压力,让自己的情绪安静下来. 副交感神经有安定情绪的作用,这个方法随时随地做,不受任何场地和环境的约束. 方法:十指相扣--指关节 ...

哈咯大家好!

文 | 猫小姐Coco 幸福的女人,不一定是穿金戴银,住着别墅,开着豪车. 女人的幸福指数,取决于心态. 心态好的女人,就算是吃着粗茶淡饭也感觉香甜,粗衣遮体也感得到温暖. 四十岁以后,拥有" ...

▷花好挽回攻略读懂挽回上的五感,挽回变得很简单! 以前你们形影不离,如今你们如隔万里,分手后的你,尝到了爱而不得的滋味. 就像大话西游里一句经典台词:曾经有一份真挚的爱情摆在我面前,我没有珍惜,等到 ...

摩托车对于有的朋友来说既陌生又熟悉,陌生的是小小的一个摩托车操作还是很有讲究的,但熟悉的时马路上疾驰而过的摩托车看着也就那么一回事,它的操作应该和自行车差不多吧.那么今天我们就说一说关于摩托车操作的那 ...

压力无处不在,尤其是现在这样的一个社会,在强大的压力下适应不良,几乎成了很多现代人,尤其是都市人必须面对的课题,从某种角度说,应对压力,是当代人独有的话题.最近读了一本名叫<解压全书>的书 ...

一."五感"阅读法 "五感"即人的五种感觉:视觉.嗅觉.触觉.味觉和听觉.学生在使用"五感"阅读法时,需在阅读的过程中回答以下五个问题: 1 ...

「被不感兴趣的人表白了.」「知道了自己不感兴趣的人喜欢自己.」我们中的一些人,觉得不感兴趣的人对自己产生好感,就会有恶心的感觉.这是为什么呢? 「不感兴趣的人」具体指的是什么样的人?对于每个人心中 ...

知识成就梦想.解读人生智慧.大家好.欢迎来到启发思维. 现代社会的快节奏生活和社会竞争导致越来越多人感到焦虑,过去我们只要一提到放假就会特别开心,因为又可以跟自己的小伙伴出去玩了,又可以一觉睡到自然醒 ...

心理学：运用五感消除压力，马上就能用到的解压方法