打太极拳必备的功法，“周身如球”，看懂之后进步飞快 / 开普饭

天寒山鹰啸,鹤舞梅花庵.练武的人,有个特点,用身上想事.好比说,一个人着急了,急在心里.练拳的人,心里不急,他想办法急在身上,身上提速.一个人心里乐了,练拳的人,心里平静,身上兴奋,通透畅快.又好比, ...

斯技旁门甚多,虽势有区别,概不外"壮欺弱"."慢让快"耳,有力打无力,手慢让手快,是皆先天自然之能,非关学力(5)而有也.察四两拨千斤之句,显非力胜!观耄耋御众 ...

一."身如气囊" "身如气囊"就是打拳时身体如同一个充了气的大气球,随着拳势的蓄发.开合变化而胀缩鼓荡. 蓄势时:体内内气由四梢向丹田回收,身体有收缩感,此过 ...

有人讨论太极套路的作用,就这个问题交换了意见.本来这个问题是初学者接触不到的高层次的东西,现在说了,我就全面说一下. 首先说一下太极套路的作用.太极套路动作是用心.气.心.八力练习的.况且套路动作没有 ...

原文地址:<太极拳:三节九窍十八球>作者:空灵玄妙陈太极人体全身有三节之分: 即梢节.中节.根节.臂为梢节,身为中节,腿为根节,此一身之三节.而三节之中又各有三节,臂之三节:手为梢节,肘 ...

太极拳六段选功法是太极拳最基础的内功之一,也是非常重要的.太极拳六段选功法采用定步习练之法,其主要特点是由各种立圈.平圈或斜圈,结合起.落.旋.转.虚.实.开.合等动作.主要的手法有掤.捋.挤.按等等 ...

太极拳的"吐纳"属于武术门类,也渗透着中医学的内容,但不包含硬气功.太极拳的"吐纳"称为内功,是构成太极拳的三大要素之一,另两个要素为技击.导引,是" ...

健康是小康生活的前提.事业发展的依托.社会和谐的基础.随着生活水平的提高,健康就成为了人们追求的重要目标,而太极拳以其强大的健身养生.防身技击体系,让更多的人通过太极拳的习练,达到了祛病延年.健康长寿 ...

太极拳就拳论而言堪称博大精深,就功法修炼唯求大巧无术,这是吾自师从林炳尧先生学练太极拳的一点灼知真意,林师系微明先生嫡传弟子,善八卦精太极,深得其中之真谛,十余年来在林师精心传授下, 使我渐悟太极拳精 ...

打太极拳必备的功法，“周身如球”，看懂之后进步飞快