（转）养生提醒20210301-31 / 开普饭

中医养生人体经络之任督二脉    22页

中医经典<黄帝内经>中提出了著名的"子午流注"学说,这也是现代医学中时间医学的原型.子午流注理论,是将一天24小时划分为十二个时辰,对应十二地支,与人体十二脏腑的气血运 ...

一.人的成长分三个阶段! 第一是知识成长阶段,第二是能力成长阶段,第三是境界成长阶段. 第一.二阶段靠个人努力,可以通过教育和实践来完成:第三阶段部分来自先天,另一部分则是后天培养出的人品道德. 可以 ...

经络对于我们维护身心健康,减少疾病,具有重要意义,这一点是毋庸置疑的. 那么在经络的学习和运用过程中,经常会遇到两个难题:一是由于经络是肉眼看不见的,因此在人体上查找有一定困难:二是经络系统比较复杂, ...

奇妙的的经络,人体十二时辰顺势养生! 有人说读懂十二时辰, 你就懂了人生! 中医讲顺天时而为, 接地气而活! 法天则地道法自然中医理论中,春生,夏长,秋收冬藏.四季轮转是一个完整的循环.中医也有 ...

"张胜兵中医" 中医学讲究"天人相应",人体阴阳之气的盛衰消长.经脉气血的循环流注以及五脏六腑的功能活动,都有明显的时间节律,这个节律常随着自然界的日月运行.昼 ...

苹果是最健康的食物之一.它们可以降低胆固醇.使血压保持在一个平稳的水平甚至对肺部以及血压都有益处,更不必说它们是维生素C的美味之源. 养生提醒梨可以将血糖维持在平稳水平.最重要的是,它们可以降低患结 ...

养生提醒据<健康时报>报道,人如果不及时排便,会使大便中的有害物质在体内积累时间过长,而当这些有害物质被肠道吸收后,就有可能引发大肠癌.因此,想排便时应及时上厕所.另外,在日常生活中还 ...

养生提醒花椒泡脚:抗衰老.防白发花椒性温,味辛,属于祛寒类的药物,能除五脏六腑之寒.花椒有温中止痛.解毒理气.驱寒暖胃.活血通络.预防感冒.增强免疫力等功效,对治疗脾胃病.风湿病.头痛.流感.失 ...

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火.生津止渴.消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂.预防血管硬化.因此容易上火的.平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较 ...

早餐吃太早,有损胃功能. 有人习惯早上五六点钟起床后就吃早餐,认为这样能及时补充身体所需,但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃.专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了 ...

经常用手指点压关元穴(即丹田,位于脐下四横指处).按摩刺激,具有培补元气.调气和血.益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力.可防治高血压.高血脂.肥胖.腹痛.腹泻.便秘.阳痿.遗尿.头晕.失眠.痛经等 ...

夏日饮食应该注意补充易消化的粥类,像红豆小米粥.绿豆粥.荷叶粥等.另外要多吃具有生津止渴.改善食欲的食物,像含水分多的西瓜.黄瓜.西红柿等等.也可以把这些蔬菜和水果和酸奶一起制作成美味的奶昔,更容易激 ...

养生提醒春季养生最重要的就是养肝.人体的五脏之中,肝脏是木性,而春天也是属木,这三种食物一定要多吃.1.春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富.丰富的植物蛋白以及钙.磷.铁等人体必需的营养成分和 ...

养生日历养生提醒冬至第一候最宜反思: 前一周身体是否出现亚健康现象口是口否是否为往年没有的新现象口是口否如果两个都回答"是",从明天起,可以喝一些补心养阳汤,在汤 ...

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