（转）养生提醒20210501-31 / 开普饭

不容易患肺癌的人,都有这些共同点,你是其中一个吗? 1.气不紧,呼吸顺畅 2.声音洪亮,中气十足 3.睡觉不会无故醒来 4.不会胸痛,背痛 5.一天不会吐三口以上的痰 6.没有吸烟史 7.没有肺炎病史 ...

脾虚有湿后,进食就想排便.消化不良.大便次数多,不要乱补,中医推荐健脾良方! 有这样一种症候表现,通俗地说就是,有些人肚子里存不住东西!进食完后就要排便,不排,肚子里直闹腾,排的时候大便不成形.每天要 ...

便秘中医病因 : 1．体素阳盛,肠胃积热:素体阳盛,或胃肠积热,导致肠导失润,大便干结,难于排出. 2．情志失和,气机郁滞:情志不舒,或久坐少动,而致气机郁滞,通降失常,而致大便秘结. 3．气血不足, ...

三九天,是一年中最冷的时候,也是补阳的黄金期.而最好驱寒补阳的方式便是艾灸,利用艾火的至阳之气推动气血循环,温润五脏,温经散寒. 2019年的年末,养正堂工作室又迎来了一批体验气交灸的客人. 一位第一 ...

便秘的原因身体里面的垃圾毒素如果不清除掉,最终都会变成废物,所以对于人体来说,通经络是最重要的一点. 经络通,就是身体的的通道畅通,身体的垃圾毒素就能排出去,经络通,排便就会顺畅,排便就是每天排出身 ...

苹果是最健康的食物之一.它们可以降低胆固醇.使血压保持在一个平稳的水平甚至对肺部以及血压都有益处,更不必说它们是维生素C的美味之源. 养生提醒梨可以将血糖维持在平稳水平.最重要的是,它们可以降低患结 ...

养生提醒花椒泡脚:抗衰老.防白发花椒性温,味辛,属于祛寒类的药物,能除五脏六腑之寒.花椒有温中止痛.解毒理气.驱寒暖胃.活血通络.预防感冒.增强免疫力等功效,对治疗脾胃病.风湿病.头痛.流感.失 ...

绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火.生津止渴.消食化痰,对轻度胃溃疡还有加速愈合的作用,并且能降血脂.预防血管硬化.因此容易上火的.平常爱抽烟喝酒的,还有体形较胖的人(一般是实热体质),都比较 ...

早餐吃太早,有损胃功能. 有人习惯早上五六点钟起床后就吃早餐,认为这样能及时补充身体所需,但事实上,早餐吃得太早,不但对健康无益,还可能误伤肠胃.专家指出,人在夜间的睡眠过程中,身体大部分器官都得到了 ...

经常用手指点压关元穴(即丹田,位于脐下四横指处).按摩刺激,具有培补元气.调气和血.益肾健腹,增强脏腑功能,提高机体免疫力.可防治高血压.高血脂.肥胖.腹痛.腹泻.便秘.阳痿.遗尿.头晕.失眠.痛经等 ...

夏日饮食应该注意补充易消化的粥类,像红豆小米粥.绿豆粥.荷叶粥等.另外要多吃具有生津止渴.改善食欲的食物,像含水分多的西瓜.黄瓜.西红柿等等.也可以把这些蔬菜和水果和酸奶一起制作成美味的奶昔,更容易激 ...

如果肝不好.心脏也不好,拍打一个地方,一箭双雕.中医有一个非常有效的回阳救命之法,就是在人因气急攻心产生昏厥时可以拍打极泉穴.在心经的穴位当中,极泉穴位置最高,又是心经的首穴,是心经中极为重要的一个穴 ...

养生提醒春季养生最重要的就是养肝.人体的五脏之中,肝脏是木性,而春天也是属木,这三种食物一定要多吃.1.春笋味道清淡鲜嫩,营养丰富.丰富的植物蛋白以及钙.磷.铁等人体必需的营养成分和 ...

养生日历养生提醒冬至第一候最宜反思: 前一周身体是否出现亚健康现象口是口否是否为往年没有的新现象口是口否如果两个都回答"是",从明天起,可以喝一些补心养阳汤,在汤 ...

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