那些坚持每天六点练太极的拳友，他们的人生简直开挂了！ / 开普饭

时间过得真快,今天已经是腊月十八,还有十几天我们就会迎来新年.老话说得好,"小孩小孩你别馋,过了腊八就是年",腊八节一过,村子里过年的气氛也变得越来越浓郁.在农村生活过或长大的人都 ...

每当放假之后复工,很多人都会经历一段注意力不集中.爱忘事的"节后综合征".当然,对于记忆力不好的人来说,丢三落四可能是日常生活中经常要面对的问题.在中医学里,有一张专门帮助我们 ...

大道至簡,是宇宙萬物發展之規律,是中華文化之精髓,是中華道家哲學,是大道理極其簡單,簡單到一兩句話就能說明白.所謂"真傳一句話,假傳萬卷書"."萬物之始,大道至簡,衍化至 ...

太极拳是一项集文化.养生.锻炼于一体的活动.虽然冬天来了,天气逐渐寒冷起来,许多喜爱太极拳的朋友们仍然会到户外进行锻炼.这种精神固然可嘉,但是也一定要注意一些相关事项,以避免影响养生的效果. 一注意 ...

太极歌曲<太极归秘极> 陈式二十二式太极拳

①不要炫耀你的钱,在医院那就像纸: ②不要炫耀你的工作,你倒下了,无数人会比你做的更出色: ③不要炫耀你的房,你去了,那就是别人的窝: ④不要炫耀你的车,你离开了,车钥匙就握在别人手里了! 你唯一可以 ...

太极养生<八法五步>音乐:我是一朵莲

任收老师:松不了胯.夹裆的原因是什么?需要如何改正呢? 任收:陈氏太极拳第十三代传人,陈氏太极拳第十二代嫡宗传人陈斌首批弟子.中国武术六段,国家中级社会体育指导员. 在太极拳练习当中松不了胯,容易夹裆 ...

练习太极拳从松静沉入手,刚柔相济,内外兼修.行功走架,松.沉.圆.活.舒展大方,节节贯串.除了陈氏太极拳有发明劲之外,其余太极拳都不发明劲.因此一些人把太极拳称之为绵拳.然而,岂其然哉?著名太极拳家杨 ...

裆不圆,何以练太极! 圆裆是太极拳的一个重要要领,但裆部是特殊部位,确实难以让人去指点和现场纠正,而文字的描述也确实把简单问题复杂化了. 圆裆的目的是为了让下盘符合力学的拱弧结构.古时候,中国多拱型桥 ...

传统中医历史悠久,内容丰富,强身健体和治病救人疗效显殊,令人惊叹!推拿之中的秘术,"人体开关",少有人知,此法历来是秘不外传. 推拿之中的推就是按摩,拿就是开关,民间又叫开锁,在治 ...

为了出太极拳功夫,许多人就盲目的追求苦练,结果呢!太极拳功夫不但不长,反而损害健康,真是出力不讨好,造成英年早逝,百病缠身.我们走近太极拳大师们时,为什么他们多是长寿之人呢?而且太极拳功夫又是那么高呢 ...

那些坚持每天六点练太极的拳友，他们的人生简直开挂了！