最适合减肥的高膳食纤维蔬菜TOP10，第一你绝对猜不到 / 开普饭

现在大家都知道,吃点杂粮好. 所以不论是家里,还是吃食堂下馆子,越来越多人会选择玉米.红薯.山药.芋头之类的做主食. 的确,比起白米白面,杂粮.全谷物膳食纤维多.饱腹感强,对预防和控制肥胖.糖 ...

在拉面之国,吃面吃出了问题? 一说起拉面,猪骨拉面.酱油拉面.味噌拉面等种种美味,可能就已经在许多「爱面人士」的脑海中.舌尖上浮现了. 不过,在考虑美味的同时,有多少人能够想到拉面的营养问题? 叉烧拉 ...

又到吃南瓜的季节了. 秋天的食物,总是带着和秋天一样的温暖的色调:栗子.红薯.南瓜--光是念出它们的名字,就觉得暖洋洋的. 秋天的南瓜尤其让人觉得暖心,它仿佛有某种魔力,让人念念不忘. ▲看了< ...

日常生活中,我们经常会听到这样一句话,"蔬菜水果里富含膳食纤维,多吃点更健康.谷物里富含膳食纤维,有利于促进肠道蠕动,防止便秘". 那么膳食纤维到底是什么?他真的有这么多的作用吗? ...

专家带来一种能够辅助控糖的营养素--镁它能促进胰岛细胞的合成和胰岛素的分泌因此被称为"胰岛增殖剂" 给您三张富含镁的食物表格供您参考如果您家里有血糖异常人群保存下来,每天吃 ...

朋友,你知道自己是否摄入了足够的膳食纤维吗? 20种终极高膳食食物膳食纤维,我们都需要它,而且我们也都知道我们需要它,可即便身边有很多富含膳食纤维的食物,绝大多数人对膳食纤维的日常摄入却仍然是不足的 ...

撰文|王聪排版|水成文由于高热量.低纤维饮食,食用高糖食品以及久坐等不良生活方式,全球育龄妇女肥胖率正在上升,据统计,2016年全世界成年女性中有40%的人超重,15%的人处于肥胖状态,而到 20 ...

"已上市高膳食纤维气泡茶产品." 作者:步摇编辑:tuya 出品:财经涂鸦(ID:caijingtuya) 据公司情报专家<财经涂鸦>信息,上海乐体控健康科技有限公司 ...

我司专利湍流超微粉碎技术起源于中国科学院,并已获得该专利的全球独占许可权,是目前少数应用在谷物原料的成熟工艺路线和产业化技术,超微粉原料目前被广泛应用在食品饮料产品创新中. 多吃谷类.豆类及其他健康食 ...

编者寄语简体美多年来致力于开发研究中医养生减肥事业,注重于第2个10斤的匀速减重期,吃的好.减的好.瘦的美.帮助数以万计顾客重拾满意身材! 膳食纤维含量越高的食物,怎么吃都不发胖! 今日小简总结了 ...

含膳食纤维的食物主要有粮食.蔬菜.水果.豆类等.其中,又分为可溶性膳食纤维和不溶性膳食纤维.前者如果胶.树胶和黏胶,它们可溶于水,主要存在于水果.燕麦.大麦和部分豆类中.而大多数膳食纤维都属不溶性,如 ...

最适合减肥的高膳食纤维蔬菜TOP10，第一你绝对猜不到