郎中练拳感悟
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太极拳(内家拳)入门第七要-虚实变化神难测
本文系阿福原创,如转载或引用请注明:"作者:阿福太极(www.afutaiji.com)".以免被追究法律责任. 人体最重要的虚实变化在两腿.太极拳要尽量避免双重之病,那么首先要将 ...
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一位老前辈的毕生练拳感悟总结,可谓是拳论之经典,值得一读
练太极者,虽功力深厚,拳技精湛,然因烦恼疑惑未断,仍为凡夫,并非圣人!现今大多数人追求功力.技击.养生,然孰不知太极大道并非博地凡夫之事.凡夫妄生此想,则走火入魔者十有八九也.若问之,彼皆谓无此妄念, ...
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练拳感悟: 练太极拳,胯最关键
董亚生老师 如何练好太极拳,胯关节最为关键,用两胯旋转虚实是太极拳的核心技术.必须掌握胯关节的运动,对套路里每个动作的攻防含义.力的走向,就会很容易理解和掌握,套路的演练水平会有质的飞跃提高,练各 ...
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一个习练杨氏太极拳的练拳感悟
开始盘架子之前应当先从学习<太极拳说十要>入手: 一.虚灵顶劲: 二.含胸拔背: 三.松腰: 四.分虚实: 五.沉肩坠肘: 六.用意不用力: 七.上下相随: 八.内外相合: 九.相连不断: ...
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太极拳传人的练拳感悟(此篇文章谈得实在、具体)
开始盘架子之前应当先从学习<太极拳说十要>入手: 一.虚灵顶劲: 二.含胸拔背: 三.松腰: 四.分虚实: ...
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一位传统杨氏太极拳传人的练拳感悟(此篇文章谈得实在、具体)
开始盘架子之前应当先从学习<太极拳说十要>入手: 一.虚灵顶劲: 二.含胸拔背: 三.松腰: 四.分虚实: 五.沉肩坠肘: 六.用意不用力: 七.上下相随: 八.内外相合: 九.相连不断: ...
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好文 | 对“死练拳,练死拳”的感悟
编者按 太极拳作为中国的一项传统拳术,是中华民族优秀传统文化中的一块瑰宝,源远流长,内涵丰富,蕴含着中国古典哲学.美学.伦理学.中医学的精华,太极拳具有修心防身.强身健体的效果和理论,通过对太极拳的学 ...
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“ 着熟、懂劲、神明 '练拳不同阶段的体会与感悟
网络文章,纷繁复杂,良莠不齐.既有读之如醍醐灌顶.茅塞顿开的真知灼见,亦有牵强附会.东拼西凑的垃圾文章,更有一些如玄幻小说般云山雾罩.故弄玄虚的.我辈习武之人,唯有努力提高自身水平,擦亮一双慧眼,才能 ...
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练拳其实是在练人-太极感悟
作者:刘宝明 你若把太极拳当开心,它就养美了你. 你若把太极拳当休闲,它就丰富了你. 你若把太极拳当修行,它就修养了你. 你若把太极拳当哲学,它就塑造了你. 这段话,不仅道出了太极拳的哲理与魅力,而且 ...
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练拳秘诀(气沉涌泉)
推荐阅读 经典原创文章:鹅梨帐中香的前世今生 从气沉丹田到气沉命门(可以看其他日志),从气沉命门到气沉涌泉. 气沉涌泉的时候,气沉的是支撑腿的涌泉,在沉的过程中,从膻中穴,后脊柱中线,沿着下走,汇合于 ...