心理学：一个人，开始变得自律的4大迹象 / 开普饭

这个世界上所有的福气都不过是自己积累的.人生一辈子,去学会积攒善良和努力.要学会坚持,要知道坚持本身就是一个人生活的底气.人这一辈子做什么事情不重要,坚持做什么事情不重要,做完每一件事坚持的过程才是最 ...

在我们的生活当中,可谓处处充满着诱惑. 有满足你口腹之欲的诱惑,让你能够极度兴奋的游戏,也有让你沉迷的小说等等.每一件事情他都可以让你做事去分心,能够让你的意志力瞬间的土崩瓦解. 那么,如果把这些诱惑 ...

为什么你每天还在颓废,迷茫,焦虑,自责?在自律这条康庄大道上,究竟是什么在拦着你? 1. 没有数字化的目标你之所以没办法自律,很大程度上是因为你没有制定可以量化的数字化的目标. 比如说你想变得更瘦, ...

各位朋友,我是涛声依旧.我喜欢给自己一些挑战,今天挑战的这个话题,难度比较大,但是我依然想做一下尝试,为的是能给家长们一点启发. 每个家长的心目中,都有一个孩子变得自律的梦想,那种理想的状态就是:孩子 ...

作为成长型妈妈的我,一直在看书学习的路上.不断更新自己的认知,不断更新自己的教育方式,才能保证自己在育娃的路上少走些弯路. 这几天读了一本<懂心理学的妈妈,都很了不起>,讲了亲子关系,亲密 ...

至今,我已经坚持跑步一年半了,尽管一开始跑步的那阶段要坚持下来,确实是挺难的,毕竟人都容易犯懒.但是还好朋友圈内有几个好友都坚持跑步,在他们的互相影响下,我把跑步坚持了下来,也越来越热爱跑步了.到现在 ...

法国作家加缭说过:"在隆冬,我终于知道,我身上有个不可战胜的夏天." 自律代表了女人的坚定,一个严格要求的女人,绝不会轻易放弃.有自己的专属标签,活出了自己的精彩人生. 自律是女人 ...

第一:警惕快感陷阱.早上立志减十斤,晚上外卖大吃20斤.明明困得不行,刷手机到天明,为什么你这么不自律,有可能是掉进了快感陷阱.1954年两位心理学做了一个可怕实验.他们把电极植入了小白鼠的脑子里,只 ...

曾经看到一句很励志的话:越自律,越自由. 刚开始我对这句话很不理解,你都自律了,怎么还会自由呢? 其实,这句话所说的"自由",不是指你想干什么就干什么的那种"自由&quo ...

心理学：一个人，开始变得自律的4大迹象