什么在拦着你变得自律？你之所以还在堕落颓废，因为看不懂这4点 / 开普饭

大家在平时的日常生活中,一定会有过抽筋的经历.不仅仅是在游泳的时候没有做好准备工作,小腿有时候会抽筋,也有的时候在晚上睡觉睡得好好的,忽然间就发生了小腿抽筋的情况.我们经常说的小腿抽筋指的就是肌肉痉挛 ...

很多人在生活和工作上缺乏时间规划和管理能力,像我就有着这样的经历:刚接手到项目的时候,因为知晓行动背后的价值,所以总是积极响应,付出行动,此时的我是奋斗者一族:当开始给自己罗列待办清单和行动计划之后, ...

(读<传承>观后感,结合个人练习感受,希望图书和瑜伽的智慧对大家有所帮助.) 瑜伽需要天天练习吗?一方面我们要了解身体的状况,讲究科学地练习,不能把自己弄伤:另一方面,我们也要权衡目标设立 ...

"永远不要让别人对你说你不能做一件事,哪怕是自己也不可以,假如你有梦想你有责任去捍卫它,别人不能做一件事,他就想告诉你,你也不可以,你想得到一样东西,你要进一步实现它." 这是来自 ...

在我们的生活当中,可谓处处充满着诱惑. 有满足你口腹之欲的诱惑,让你能够极度兴奋的游戏,也有让你沉迷的小说等等.每一件事情他都可以让你做事去分心,能够让你的意志力瞬间的土崩瓦解. 那么,如果把这些诱惑 ...

各位朋友,我是涛声依旧.我喜欢给自己一些挑战,今天挑战的这个话题,难度比较大,但是我依然想做一下尝试,为的是能给家长们一点启发. 每个家长的心目中,都有一个孩子变得自律的梦想,那种理想的状态就是:孩子 ...

作为成长型妈妈的我,一直在看书学习的路上.不断更新自己的认知,不断更新自己的教育方式,才能保证自己在育娃的路上少走些弯路. 这几天读了一本<懂心理学的妈妈,都很了不起>,讲了亲子关系,亲密 ...

至今,我已经坚持跑步一年半了,尽管一开始跑步的那阶段要坚持下来,确实是挺难的,毕竟人都容易犯懒.但是还好朋友圈内有几个好友都坚持跑步,在他们的互相影响下,我把跑步坚持了下来,也越来越热爱跑步了.到现在 ...

第一:警惕快感陷阱.早上立志减十斤,晚上外卖大吃20斤.明明困得不行,刷手机到天明,为什么你这么不自律,有可能是掉进了快感陷阱.1954年两位心理学做了一个可怕实验.他们把电极植入了小白鼠的脑子里,只 ...

曾经看到一句很励志的话:越自律,越自由. 刚开始我对这句话很不理解,你都自律了,怎么还会自由呢? 其实,这句话所说的"自由",不是指你想干什么就干什么的那种"自由&quo ...

什么是自律的人:控制时间.开源节流.坚持不懈.精于钻研,执着某件事情等等自律的人就要懂得自我鞭策,不但要精神鞭策,还要有悬梁刺臀的方式来激励自己,当然自律两个字更多在于精神鞭策,只有当自己达到天人境 ...

什么在拦着你变得自律？你之所以还在堕落颓废，因为看不懂这4点