咖喱烤菜花

咖喱烤菜花的用料菜花 1棵 咖喱块 30克蒜 5瓣 柠檬 1厚片橄露橄榄油 适量 盐咖喱烤菜花的做法

步骤1   备好材料

步骤2   花菜掰小朵在淡盐水中浸泡一会儿，捞出沥干

步骤3   咖喱放碗里，加入盐挤上柠檬汁再加入橄露橄榄油

步骤4   将咖喱块弄碎搅拌均匀；蒜瓣去皮

步骤5   把咖喱调味倒入沥干的菜花中，和蒜瓣一起拌匀

步骤6   菜花放烤盘中，放入预热烤箱230度烤20分钟

步骤7   很好吃的。咖喱烤菜花的烹饪技巧烤箱温度要把自家的调整。