南瓜是一绝，护眼养胃防秋燥！是秋季养生的重要食材 / 开普饭

清代名医陈修园说:"南瓜为补血之妙品."现代的营养学家也认为,南瓜的营养成分较全,具有很高的营养价值. PUMPKIN 南瓜南瓜含有丰富的糖类和淀粉.维生素,姐胡萝卜素.维生素B ...

秋后吃南瓜 qiuhouchinangua nan gua 秋后吃南瓜,宝藏千万夸! 不吃不知道,一吃吓一跳! 南瓜全身宝,多吃身体好! 功效这么多,效果胜补药! 最爱南瓜南瓜是一种最普通菜系,有 ...

莲藕玉米排骨汤原料: 排骨.莲藕.玉米.胡萝卜各150g. 调味: 盐.料酒.姜片各适量. 做法: 1.锅置火上加适量水烧开后放入排骨.料酒汆出血水,捞出洗净备用. 2.莲藕.玉米去皮洗净,切块;胡 ...

金秋10月,天气渐凉,正是丰收的季节.广州医科大学附属第二医院番禺院区中医科副主任中医师郑艳华称,此时最适合品尝的就是各类瓜果.坚果,不仅美味可口,还有养生滋补的功效. 栗子:被称为"秋果之 ...

"秋天到,南瓜俏",时下又到了吃南瓜的好季节,从养生角度说,秋天也特别适合吃南瓜. 有助防秋燥.一到秋天,很多人就会出现皮肤瘙痒.口干舌燥.眼睛发干等秋燥症状,这可能是缺乏维生素A ...

今天去菜市场买回来一个南瓜来清炒着吃,发现买的这个南瓜好香甜呀,害得我多吃了1碗米饭.睡了一个午觉起来,发现喉咙好干燥的样子,看来秋燥还是挺严重的,光喝白开水又觉得没味道,刚好看到厨房还有小半边南瓜, ...

养生这样做,入秋之后少生病 01 末伏健脾一.湿气通于脾末伏,是立秋后的第一个庚日.立秋后天气热,雨水多. 这个时节里,如果脾伤于湿,人体不仅会出现饮食不化.脘闷嘈杂.恶心呕吐.腹痛便溏.不思饮食 ...

随着季节的变化,我们的身体也会有明显的感知.而此时,我们对吃的食物也应该做出一些适当的调整,以此来适应我们的身体. 在我们=的传统意识里,食物和季节是相匹配的. 到了什么季节,该吃什么食物,这是老祖宗 ...

作者:广东省药学会广州医科大学附属第一医院关靖怡不知不觉已经进入了仲秋,天气逐渐转凉,降水也会逐渐增多,明显感觉凉爽的秋天已经到来了,而且,此时一些呼吸道疾病如鼻炎.哮喘等及胃肠道疾病容易发病, ...

"厦门名医" 可以订阅哦! "早上起来喉咙.鼻子干得要喷血了!"忽如一夜秋燥来,入秋后不少市民都明显感觉到气候干燥了.据气象部门消息,这段时间,厦门迎来近3年来 ...

一盅清甜的甘蔗马蹄水,口感清新温润.甜美醇厚,爽脆的马蹄配上清甜的甘蔗,丝丝甘香入喉,甜的恰到好处. 因为甘蔗本身就有糖分,煮它不用加糖,汤水也是清甜的哟~ 甘蔗马蹄水具有清热解毒.生津止渴.和胃止呕 ...

南瓜是一绝，护眼养胃防秋燥！是秋季养生的重要食材