防秋燥养脾胃控体重秋天不能少了南瓜 / 开普饭

立秋过后气候虽有转凉趋势,但暑气一时难消,秋燥又蠢蠢欲动即将赶来.这时候就该轮到南瓜闪亮"登场"了,它不仅味道美.营养佳,还是去秋燥.补脾胃的"利器",更有&q ...

不良的饮食习惯,直接导致肠胃里堆积了太多的垃圾和毒素,所以清理肠胃是必须的. 早餐这5样,肠胃干净通畅体重轻 1.淡盐水,带走宿便坚持早上空腹喝一杯淡盐水,就会有很好的缓解效果宿便被反复吸收的问题. ...

立秋是秋季的第一个节气,意味着秋天的开始.不过,立秋还处于三伏天内,也不会太凉快,暑气一时还很难消,人的脾胃功能还较差,加之立秋之后天气逐渐干燥,易伤肺,此时的养生重点应以健脾胃.防秋燥为主.芹姐推荐 ...

调理脾胃巧用黄色中医认为五色五味入五脏,炎热的七八月,宜食用黄色食物补脾胃. 从现代营养学角度来讲,黄色食物富含维生素A.维生素D.维生素A能保护肠道.呼吸道黏膜,减少胃炎等疾病发生:维生素D能促 ...

立秋后是给身体进补的好时节,各种滋润又防燥的汤水也可以开始喝起,而老鸭向来用来煲汤最佳,鸭肉性凉,滋补不上火,搭配新鲜的茶树菇是一道经典的老汤, 经过文火慢炖,汤汁与鸭子融合得恰到好处.茶树菇鲜香,鸭 ...

自立秋以来,我国长江中下游地区和华南地区,连续多天下雨,温度也降到了30度以下,感觉比较凉爽.但这并不意味着秋老虎就不会来,因为三伏天还没结束.等到8月下旬,副热带高压重新控制我国大部分地区以后,天气 ...

今日处暑,一个让人大快人心的节气,自此,夏天的暑热就真的过去了,迎来了秋高气爽的秋天,五谷丰熟的金秋总给人神话般的想象,不过要想安安稳稳过秋天,饮食方面不可懈怠,秋天气候干燥,昼夜温差较大,忽冷忽热, ...

入秋后天气干燥,记得多吃这道菜,营养便宜防秋燥,秋天吃特养人. 入秋后,天气变得凉爽了许多,早晚温差开始变大,天气也渐渐变得干燥起来了.秋后干燥,除了多补充水分,还可以多吃一些营养丰富,含水分多的蔬菜 ...

百合地瓜糖水百合地瓜糖水秋天一到,早晚温差变大了,稍微不注意就容易感冒了,都说秋天要贴秋膘,但是从哪里下手呢?不如试试这糖水,滋补又健康,做法特别简单,半小时就能吃上,红薯的甘甜,百合的微苦,让整 ...

处暑是秋天的第二个节气. 处暑的"处",应该是第三声,有停止.隐退的意思.字面上理解,处暑也就是暑天结束了. 处暑是反映气温变化的一个节气."处暑"表示炎热暑天 ...

导语:入秋后,多给孩子吃这菜,比丝瓜营养,比冬瓜还鲜,烙馅饼吃真香! 秋天是丰收的季节,各种瓜果蔬菜纷纷大量上市.同时,秋天的蔬菜和水果也是种类最全,品质最好的!每到初秋时节,市场上可以选择的蔬菜种类 ...

秋天,给家人多喝5道汤,好喝易消化,营养防秋燥,全家都爱喝. "宁可一日无菜,也不可一日无汤",作为一名福建人,餐桌上有两道菜少不了,一是海鲜,二是汤水,爱喝汤的福建人,个个都是煲 ...

进入秋冬,大家是不是都开始忙进补的事情呀~ 不过进补之前有个关键,那就是脾胃先调整好: 今天这糕就是专做来调肠胃用的

防秋燥 养脾胃 控体重 秋天不能少了南瓜