『老人养生』老人老来伤感为养生大忌 / 开普饭

一个偶然的机会我认识了一位知识界的百岁老人,不知为什么他的家人只说他九十九岁.邻居们笑着说:几年前他就是九十九,老也活不到一百岁,就老也不会生病.老寿星自己承认是一百零三岁,且耳聪目明,思维敏捷,口齿 ...

今天我们卫生室给村民进行体检,诊所聚集了很多位老人,老人们一见面互相问候,显得格外的亲,其中一位老人说了一句话,让我感触很深,他说现在人们的生活水平虽然比过去好多了,但还是感觉不如过去开心了,吃的饭都 ...

致所有老人老人从岗位上退下来以后,要想让自己的晚年生活过得有意义,关键是要有一个良好的心理状态,"六趣"是老人养生的大助手. 情趣: "多情人不老",老年人应 ...

经对170余位当代名老中医养生经验的分析(其中100岁以上2人,90岁以上8人,80岁以上52人,70人以上97 人),发现他们的长寿因素有七点. 饮食有节,以素为主:这些长寿老人喜爱吃当地生产的五谷 ...

祖国传统医学认为肾藏精主骨,肝藏血主筋.老年人肝肾不足.精亏血少.筋骨受损,风寒湿邪容易入侵体内,阻滞经络,流注关节,导致关节周围气血运行不畅,不通则痛. "老寒腿"起病缓慢,两 ...

我们经常可以看到一些年过花甲的老人仍然行动敏捷,步履如飞,然而有些老人却行动艰难,步履蹒跚,走路摇摇晃晃.在临床上我们发现,很多老人就是因为平时不会保养自己的双腿,因而患上风湿性关节炎或类风湿性关节炎 ...

我今年正好80岁,的确自我感到"不算老,精神好",近期目标是90岁(我岳母现年94岁),长远目标超百岁,达到"无限好"的境地,这不,前几天工作单位为我举行了80 ...

治老人便秘验方临床上经常有病人因为多日便秘而导致肺心疾病发作,这些病人多是年老体衰,久病气虚,或痰食阻滞,或气阴两虚. 我在实习时,有位名老中医在重点查房时,传授了一个治老人气虚食滞便秘的方子: 白 ...

天麻性味甘平,具有祛风定惊止痉止痛的功效,适应于肝阳上亢.肝风内动.高血压型的头昏头痛病症,常与食决明配用,或用天麻2钱.玉竹5钱,水煎服. 民间多用它蒸瘦肉吃,也有用它炖鸡吃的.据药性分析,天麻炖鸡 ...

有关专家预测,流感将于今冬至明春流行.目前,我国已经研制成功感冒疫苗.然而,这依旧无法避免流感的袭击.流感大约每隔两三年爆发一次. 对于老年人来说,更要保持警惕.随着机体脏腑功能衰退,老年人的抗病能力 ...

因老人气血已虚,肌表不固,易受外感之故.对于70岁以上的老人,无论冬夏,睡卧时带肚兜对于保持腹部暖和是必要的,以免睡时受寒,引起腹痛.泄泻等病. 老年人更需要有充足的睡眠过去认为,睡眠是人体的被动过程 ...

(1)足不出户,终日烤火.在冬季,经常门窗紧闭,室内吸烟.尘埃.人体排泄的废物.家用电器发射的电子雾等,无不对人体健康构成严重威胁.若终日闭门烤火取暖,会降低老年人的耐寒和抗病能力.因此,老年人过冬, ...

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