小儿调养 | 白露时节，燥邪当令，一羹一推，养阴润燥 / 开普饭

几缕凉爽的秋风,吹散了酷暑的炎热. 白露是秋天的第三个节气,表示仲秋时节的开始. 在漫长的时光中,人们摸索出一套适应节气特点的生活.饮食方式,在此时有饮"白露茶".吃鳗鱼.吃龙眼等 ...

立秋是进入秋季的初始,<管子>中记载:"秋者阴气始下,故万物收."在秋季养生中,<苏文.四气调神大论>指出:"夫四时阴阳者,万物之根本也,伐其本, ...

冬天是进补强身的最佳时机.冬季是潜藏的时节,由于天气寒冷,人体对能量与营养的要求较高,同时人体的消化吸收功能相对较强,故适当进补不但能提高身体的抗病能力,而且还可把营养成分储存在体内,为来年的健康打下 ...

今日霜降.九月中,气肃而凝,露结为霜,霜降预示着天气逐渐变冷,露水凝结成霜,冬天转眼就到.古人将霜降分为三候:一候豺乃祭兽:二候草木黄落:三候蛰虫咸俯. 民间也有谚语"一年补透透,不如补霜降 ...

▲ 白露时节宜养肺 [许尤佳教授独家语音分享,每次推送见!] 前天,白露悄然而至. 每年的9月7日~9日交白露,这个一年中最可人的时节,不仅有一个诗意的名字,还标志着孟秋时节的结束和仲秋的正式开始. ...

明代医家张景岳说:"春应肝而养生,夏应心而养长,长夏应脾而养化,秋应肺而养收,冬应肾而养藏".中医理论认为人体五脏的生理活动必须适应四时阴阳的变化,才能与外界环境保持协调平衡.&q ...

霜降是秋季的最后一个节气,也意味着冬天即将开始.俗语有"寒露不算冷,霜降变了天"的说法.此时的寒冷就像一把利剑,使得植物停止生长,万物凋零,所以霜降又叫"严霜" ...

"春雨惊春清谷天,夏满芒夏暑相连,秋处露秋寒霜降,冬雪雪冬小大寒." 这首广为传唱的"二十四节气歌"是中华民族悠久历史文化的重要组成部分,"二十四节气 ...

四月中,小满者,物至于此小得盈满. --<月令七十二候集解> 时间过的飞快,眨眼间就到了小满时节了.小满是二十四节气里的第八个节气,这时候天气渐渐炎热,降水量增多,麦类等夏熟作物饱满但未成 ...

今日是白露,作为秋季第三个节气,昼夜温差开始变大,天气逐渐转凉,草木也开始泛黄.落叶. 秋天的天气,相当怡人,但对于呼吸道而言,则不是一件好事. 秋季,来自北方寒风南下,气候较为干燥,对于娇嫩的肺部来 ...

白露一到,'秋老虎'就要'归山'了,早晚凉而且湿气重,不少人一到这个季节,就开始喉咙痒痒,或是皮肤干痒.在中医观点中,人类的身体机能与四季的气候变化有相当大的关系. 春捂秋冻,根据自身情况调整白露之 ...

辛宝中医学硕士,教授,执业中医师,硕士生导师.注册营养师陕西中医药大学食品卫生与营养专业学科负责人/陕西中医药大学第二附属医院治未病健康管理中心主任,食疗营养室主任 <中国临床营养网> ...

秋燥令行,已入深秋,大自然中的植被开始凋落,草木枯萎干黄,失去了温度水分滋养的植被,看上去一片萧索,这时人体受外界大环境的影响,也会容易出现津液亏损,阴虚生燥的现象. 秋季人们最明显的感受就是皮肤干燥 ...

<黄帝内经>曾说过,"智者之养生也,必顺四时而调寒暑",对季节变化做出相应的调整,是中医养生的关键,想要有效地避免疾病的侵害,白露时节养生需要注意这3点.

俗话说:"一夏无病三分虚",秋季一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠.乏力.纳呆等.根据中医"春夏养阳,秋冬养阴"的原则,秋季进补尤为必要. ...

中医认为脾为后天之本,气血生化之源:胃为太仓,水谷气血之海.有道是:脾胃不好百病生.脾功能的强弱,直接关系到人体生命的盛衰,脾胃功能良好,则气血旺.体格壮:脾胃虚弱,百病从生,比如会反复感冒.咳嗽.腹 ...

小提琴与大提琴二重奏:雁南飞,雁叫声声心欲碎:不等今日去,已盼春来归. 小提琴与大提琴二重奏:雁南飞,雁叫声声心欲碎:不等今日去,已盼春来归. 展开

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