人性的优点——卡耐基,如何消除焦虑 / 开普饭

焦虑就像小感冒,留心一些很快就好转,但也可能因为不甚在意而发展为严重感冒.然而焦虑这种情绪,经常会出现,比如工作生活的压力,感情的不顺利等等,都会让我们产生焦虑. 但是我们也不能"谈焦色变& ...

痛苦不是来自于你没有什么,而是你认定必须有什么.--国际级NLP大师李中莹之前写过的这篇文章:心理学:经常胡思乱想是"高内耗"行为,这3个方法可有效调节(点击蓝字即可查看),引发 ...

很多朋友经常说脾胃不太好,用过很多办法,艾灸.针灸.中药,日常饮食也会各种注意,但总是收效甚微,甚至一段时间后又反复.根据我经验,这些反复不好的问题,一定是没有抓到根本.我自己也是经常脾胃不好,后来当 ...

烦躁.紧张.恐慌.不安,不理智.没有耐心.心神不宁.急功近利这些现象仿佛已经成为了当代年轻人的常态.随着科技的发展,随着时代的进步,我们生活的节奏的飞速加快早成为了这一现象的助推器. 焦虑这一问题已经 ...

墨菲定律: 如果事情可能会变坏,那么结果就一定会变得更坏. 其实不用知道这个定律我们也是这么思考问题的,所谓定律本身就是揭示现实中的普遍现象. 比如在某个场合中,感觉自己的表现不够得体,那就会认为周围 ...

小米今年上一年级了,对于考试要排名这事特别敏感,还没考试前就问我,"妈妈,如果我成了班上的最后一名可怎么办啊?"我就和小米说,"班上总会有一个最后一名,虽然妈妈不太希望小 ...

大概每个人的身边都会有几个这样的朋友:因为一点小事儿就大发雷霆,事后又总是觉得自己不该那样:因为其他人的一句"坏"话,就马上情绪低落,但也会因为一点小事就立刻恢复愉快的心情.每一天 ...

对于自己我们要做到: 1.外表衣着要整洁干净大方,手指甲,牙齿,眼窝要清理干净,只有注重自己的人才会赢得他人的最重. 2.要控制好自己的脾气,不怒不急不躁,始终保持微笑,微笑能给人亲近的感觉. 3.如 ...

这是一本有着深远意义的一本书,我不知道看了多少遍,他教会我们怎么去做人做事,不要以人去争辩,争辩是蠢才与生俱来的特性,多去谦让别人,退一步海阔天空,不要去指责和报怨他人,有调查显示,个人的成功只有15 ...

第一篇你要了解忧虑的来龙去脉改变人生的24个字:但行好事,莫问前程消除忧虑的"万能公式":接受最差的情况忧虑是长寿的大敌:"忧伤的灵使骨枯干" 第二篇 ...

思维导图102本书系列: 听遍人生必备经典,102本书的学习方法 0.开营:102本经典的正确打开方式 1.阅读测试:你真的会读书吗? 2.阅读方法:可快可慢的读书法 3.阅读工具:阅读中的辅助手段 ...

卡耐基-<人性的弱点>,讲做人要平和.真诚,沟通的成功在于尽量避免争辩,最常见的情况是在争辩中取得了胜利却失去了成功的机会. 这本书适合长时间的品味,有利于养成良好的习惯.没有什么励志书是 ...

戴尔·卡耐基(1888-1955),20世纪最伟大的心灵导师,他运用大量的普通人持续不断的努力奋斗取得成功的故事,利用演讲和书唤起鼓励陷入迷茫者的干劲,鼓励这些人取得成功. <人性的弱点> ...

我们看到的成功人士,往往是克服了人性的弱点,才有所成就.比如自卑,比如狂妄,也比如懒惰等等. 欲穷千里目更上一层楼,想进步必须冲破舒适区,而这需要勇气.对于怯懦的或者不愿意改变的人,就是困难.其实一个 ...

人性的优点——卡耐基,如何消除焦虑