“轴力盘旋”——练习太极拳不可不懂（1） / 开普饭

蔡公衡(1922-1978),字绍度,揭阳人.幼好丹青,毕业于南中美术及岭南艺术专科学院.他上师古代唐.宋.元.明,清历朝历代画家大师,下师高剑父赵少昂等名师.加之幼小聪慧过人,又及勤奋恭耕,读书广博 ...

和光同尘,简单的理解,是指不露锋芒,与世无争,平和处世.深层的理解,蕴含了极其丰富的人生智慧和人生艺术. "和光同尘",语出<道德经>第四章和第五十六章:"挫 ...

人是立轴动物,主竖劲.螺旋劲,就是竖劲活化.人有两条腿,一根脊柱,组成两个轴.换胯就是换轴.掖旋胯法,一边是轴力,一边是沉坠,产生复合劲.练拳不离胯,每次布重换胯,掖胯一方,沉劲足.旋胯一方,合中线, ...

一套好拳,长功,得劲,明理,养人,知己知命.没练出来,是架子问题吗?不是,架子是无辜的.拳法操纵拳架,结构决定功劲,拳意造就心法.这些是问题的关键,学习好,处理好这些,你就练出东西了,也会懂得很多. ...

天道无语,命运无字.一支笔,驰名当世.一柄剑,悠悠九州.练拳久了,使人明白很多道理.每个人都有量,量就是定数.能吃几碗饭,能操多少心,取得多大成就,都有某种定量.量在哪里,在心里,在身上.练拳,就是知 ...

本站原名<河津风情>

"感恩"是一种处世哲学,是生活中的大智慧.感恩可以消解内心所有积怨, 感恩可以涤荡世间一切尘埃.懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报. 感恩天地,让我立于人世: 感恩父母,养我健康 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 很多人练太极拳上来就开始学套路走架,上来就想来通过拳架,来体会到太极拳的本意,其实那是不可能的! 这样做不但练不出太极拳的功夫,还有可能把体身 ...

太极拳之所以强的前提,首先是因为它的松柔,松柔到极点才能坚刚到极点.可是很多人并没有真正意识到这一点.甚至还有人在以为:太极拳不是大松大柔的,因为真正松柔了,自己就倒了.于是嘴上说太极拳要松柔,实际上 ...

胯关节(髋骨)在各项运动中都起着重要的作用,太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键.练拳伊始,听见老师.拳友讲的是腰,看看各种拳书说的也是腰,练拳的过程中也是简单的理解为腰.随着练拳深入逐渐的感受到了 ...

太极拳丹田内转的诀窍我们学习太极拳时师父会要求我们气沉丹田,抓住丹田练习内功.但很多时候其实我们连丹田是什么都不清楚,在什么位置更是一头雾水,更比说做到丹田内转了.今天我就向大家介绍一下究竟什么是丹 ...

“轴力盘旋”——练习太极拳不可不懂（1）