“轴力盘旋”——练习太极拳不可不懂（2） / 开普饭

有朋友跟我学习太极拳有年,抱怨我教拳太慢,説啥几年一趟架子还未掌握.是的,我教拳确实很慢,我主要讲解太极拳的心法,只想让学者明理,然后再逐步深入拳架.我平日里练功盘架子也很慢,为了搞清楚来龙去脉,总是 ...

太极拳和形意拳都提到单重和双重的问题. 太极拳关于单重双重的论述,见于王宗岳<太极拳论>: "每见数年纯功,而不能运化者,率皆自为人制,双重之病未悟耳." 形意拳关于单 ...

前文<太极拳拳法是技术,桩功是功力,开发身体功能,为行拳服务>中指出:"地球引力无时不在,无处不有,取之不尽,用之不竭,是学长们的大靠山.无论我们站静桩还是练活桩,都要善于开发利 ...

人是立轴动物,主竖劲.螺旋劲,就是竖劲活化.人有两条腿,一根脊柱,组成两个轴.换胯就是换轴.掖旋胯法,一边是轴力,一边是沉坠,产生复合劲.练拳不离胯,每次布重换胯,掖胯一方,沉劲足.旋胯一方,合中线, ...

天道无语,命运无字.一支笔,驰名当世:一柄剑,悠悠九州.练拳久了,使人明白很多道理.每个人都有量,量就是定数.能吃几碗饭,能操多少心,取得多大成就,都有某种定量.量在哪里,在心里,在身上.练拳,就是知 ...

天道无语,命运无字.一支笔,驰名当世.一柄剑,悠悠九州.练拳久了,使人明白很多道理.每个人都有量,量就是定数.能吃几碗饭,能操多少心,取得多大成就,都有某种定量.量在哪里,在心里,在身上.练拳,就是知 ...

本站原名<河津风情>

"感恩"是一种处世哲学,是生活中的大智慧.感恩可以消解内心所有积怨, 感恩可以涤荡世间一切尘埃.懂得感恩,才会懂得付出,才会懂得回报. 感恩天地,让我立于人世: 感恩父母,养我健康 ...

上武得道,平天下:中武入喆,安身心:下武精技,防侵害-- 很多人练太极拳上来就开始学套路走架,上来就想来通过拳架,来体会到太极拳的本意,其实那是不可能的! 这样做不但练不出太极拳的功夫,还有可能把体身 ...

太极拳之所以强的前提,首先是因为它的松柔,松柔到极点才能坚刚到极点.可是很多人并没有真正意识到这一点.甚至还有人在以为:太极拳不是大松大柔的,因为真正松柔了,自己就倒了.于是嘴上说太极拳要松柔,实际上 ...

胯关节(髋骨)在各项运动中都起着重要的作用,太极拳对胯的训练运用可以说是关键的关键.练拳伊始,听见老师.拳友讲的是腰,看看各种拳书说的也是腰,练拳的过程中也是简单的理解为腰.随着练拳深入逐渐的感受到了 ...

太极拳丹田内转的诀窍我们学习太极拳时师父会要求我们气沉丹田,抓住丹田练习内功.但很多时候其实我们连丹田是什么都不清楚,在什么位置更是一头雾水,更比说做到丹田内转了.今天我就向大家介绍一下究竟什么是丹 ...

“轴力盘旋”——练习太极拳不可不懂（2）