美食精选：老北京炸酱面、蔬菜炸酱面、海带拌土豆丝、暖心素面 / 开普饭

玉米富含膳食纤维,在增强饱腹感的同时,可以刺激肠胃蠕动,预防便秘,帮助肠道排除毒素.胡萝卜中的胡萝卜素可转化为维生素 A,有助于提高人体免疫力.四季豆中含有微量铜元素,对人体免疫功能.神经中枢等正常功 ...

咖喱土豆面条 -材料- 面条120克.土豆100克胡萝卜30克.油菜15克咖喱2块.油适量 -做法- 1. 面条放入沸水锅中,煮至熟透: 2. 捞出面条,过一次凉水: 3. 处理一下想吃的蔬菜 ...

大家好,我是第一美食的阿飞,关注阿飞有更多的家常菜供大家参考! 曾经想发明一台机器,可以把营养丰富的菜自动喂到不爱吃蔬菜的人嘴里,后来想明白了,做的好吃点不就完事了吗!今天就给大家带来一道让从不爱到爱 ...

南瓜蔬菜煎饼食材南瓜90g.虾皮10g 鸡蛋2个.面粉40g 青椒.盐.植物油适量做法 1.准备好原材料,将南瓜切细丝,青椒切碎: 2.将鸡蛋打入盆中,加入面粉,和青椒碎,搅拌均匀: 3.将南瓜 ...

烧二冬食材:冬笋300g .水发香菇100g. 姜适量.葱白适量.白糖少许.酱油适量.盐少许.水淀粉适量做法: 1.将去皮冬笋切片.姜切菱形片.葱白切段.水发香菇去蒂斜刀切片: 2.锅入小半锅清水 ...

香菇煎蛋材料:鸡蛋香菇葱盐油做法:1.香菇洗干净后切片,葱切葱花. 2.鸡蛋磕入碗里,加入葱花和1小勺盐搅拌均匀. 3.锅里放油,摆放入香菇片,小火煎1分钟,翻面再慢煎片刻. 4.轻轻倒入 ...

海带拌土豆丝的用料土豆 1个海带丝 150克红椒半个蒜 1瓣葱 2根酱油适量醋适量辣椒油适量盐适量香油适量海带拌土豆丝的做法步骤1 先准备好材料. 步骤2 海带在淡盐水 ...

椒丝茄片茄子洗净切薄片放淡盐水里浸泡;青红椒切丝,生姜切丝,大蒜切片;准备水淀粉;热净锅放油,油热后,放入蒜片.姜丝炒香;加入青红椒丝炒香;茄片捞出挤干水分后放入锅内翻炒;待茄子回软断生时调入盐;调 ...

椒麻鸡丝用料:煮鸡胸用料:鸡胸 1块.八角两个.花椒 10粒.姜 3片.料酒适量:辣椒油用料:植物油 30克.青花椒 3克.辣椒面 6克.大蒜 2瓣.小米椒 1节.熟白芝麻 5克:料汁用料:盐 ...

秋葵玉子烧饼材料:秋葵三小根.鸡蛋三个做法 1.鸡蛋放入碗中打散,秋葵焯水备用. 2.热锅倒入少许蛋液,待凝固时在一边加入秋葵. 3.然后卷起来.继续倒入少许蛋液. 4.在卷起来.和做普通的玉 ...

韭菜豆腐干用料:韭菜.豆腐干.尖椒.盐: 做法 1.韭菜洗净切段:豆腐干切段:尖椒切条: 2.炒锅烧热,放入尖椒炒香,加少量油盐: 3.炒锅倒油,油温适中,小火,倒入豆腐干炒香,喷入少量酱油.舀出备 ...

红烧排骨食材凉水适量 / 开水适量排骨500g / 葱白1根 / 香叶2片姜一小块 / 蒜4瓣 / 桂皮1块 / 大料1块盐1小勺 / 冰糖适量 / 酱油1勺 / 食用油1勺做法 1.排骨 ...

美食精选：老北京炸酱面、蔬菜炸酱面、海带拌土豆丝、暖心素面