失眠难入睡，这些知识要收藏 / 开普饭

1.入睡困难--罪魁祸首--肝气郁结 2.噩梦连连--罪魁祸首--心胆气虚 3.时睡时醒--罪魁祸首--脾胃不和 4.凌晨1-3点自然醒--罪魁祸首--肝火旺盛 5.凌晨3-5点自然醒--罪魁祸首- ...

中医认为:失眠的根源在脏腑,睡前牢记一个小细节一.肝气郁结失眠--根源--疏肝伴随:入睡困难.心烦意乱.会出现烦躁.抑郁.潮热.盗汗二.脾胃不和失眠--根源--脾胃伴随:时睡时醒.痰多 ...

[失眠看五脏,五脏好了,睡得就香了] 1. 肝火过旺--口干口苦.心烦意乱.眼屎多--龙胆泻肝丸 2. 肺气不足--胸闷.烦躁盗汗.气短--人参保肺丸 3. 心胆气虚--心神不安.多梦.心悸- ...

老中医指出,所谓的失眠早醒,其实是"根"在五脏,一个小细节,让你远离失眠早醒. 失眠就是五脏不和,阴阳不交了.中医认为人的体表有气运行,在外的是卫气,它在体表固摄运行,收摄阳气,白 ...

失眠的原因很多,躯体因素,环境因素,心理因素等都可以引起失眠.中医称失眠为"不寐",认为其多由情志过极,饮食不节,劳逸失调,久病体虚等因素导致脏腑机能紊乱,气血失和,阴阳失调而发病 ...

中医认为失眠,凌晨总醒,是五脏"根"有了小问题,一个小细节让你摆脱失眠早醒! 一.失眠早醒,中医认为是"五脏"出了问题. 1.晚上12点之前总是睡不着,翻来覆去 ...

失眠难入睡,这些知识要收藏,能自己搞定就不要麻烦医生! 虽然不同年龄段的人,睡眠时长不一样,但是优质睡眠的标准是一致的: 标准1:上床后,在30分钟内可快速入睡标准2:睡着后:夜 ...

已关注 1.半夜易醒--根结--在肝. 肝属木,主升发之气. ①肝益疏不益堵,堵就心烦意乱 ②木易生火,火热上炎舌红面赤 ③肝经不通,肋胀口苦,眼睛红 ④肝胆郁滞,发白谢顶 2.早晨3点左右则醒--根 ...

原创陈志杰福建民族医学今天的话题,我们从两个词说起.这两个词,我们人人都不喜欢,可是人人逃不了. 其一,曰"操心". 其二,曰"抱怨". 其实,这两件事, ...

失眠,是一件十分痛苦的事情.入睡困难,想睡却睡不着,睡着后易醒,多梦,早醒--这也是近期很多来咨询的失眠病友的常态. 近十几年来,失眠越发常见,中国睡眠研究会曾公布的数据就显示,我国的失眠发生率高达3 ...

睡不好觉心里慌,情绪失落又紧张.睡到半夜总是醒,往往导致你头痛. 睡眠质量在下降,体重增加又发胖.视力模糊看不清,出现幻觉等毛病. 导致反映不灵敏,容易出现脑迟钝.学习工作效率低,记忆力降成问题. 增 ...

失眠,中医讲,叫做"不寐".在文章中已经是讲过很多次了,然而昨天有人私信我说自己晚上睡觉的时候,特别容易惊醒, 惊醒之后再难入睡,即便睡下来也是多梦.另外,整个人心慌.气短,就算是 ...

失眠是现代社会最常见的疾病之一,随着近年来生活节奏的加快,人们社会心理压力不断增加,现实生活中,很多年轻人和中年人会由于工作和生活等多方面的压力常处于焦虑.紧张状态中,而老年人由于年纪增大,身体虚,易 ...

失眠是现代社会最常见的疾病之一,随着近年来生活节奏的加快,人们社会心理压力不断增加,现实生活中,很多年轻人和中年人会由于工作和生活等多方面的压力常处于焦虑.紧张状态中,而老年人由于年纪增大,身体虚,易 ...

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